现在随着生活节凑的加速多数女人由于常年与办公室为伍，和电脑结亲，作业单调、神态严重、压力巨大，在作业或学习中亦或是来自生活各方面压力大，乃至常常睡眠不好，使得气血循环受到压制，影响胸部发育。
1、不高兴别憋着，学会发脾气
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学会发脾气。当你心情动摇时，别老想着自己消化不良心情，这样烦躁的心情似乎暂时安静了，但可能在你身体里成为块垒隐藏下来。所以，当你感觉心情压抑时，也能够恰当发点儿脾气，把怨气发泄出去。
2、主动享用性的美好
为了你的完美r房，你要比他更有爱好于性。性爱中r房由于振奋充血胀大，高潮时r房会比平时增大1/4，然后充血慢慢消退，r房恢复原状。
主张：主动享用。谁说性爱中一定要男人主动，你偶尔的野性疯狂，会让你们从头发现性的新鲜感，并且你的尽情享用也是对r房的一种维护。
3、控制体重在小范围动摇
有时候我们容易放松自己，吃得随意了，不爱运动了，体重一天一个样儿，这样可对r房晦气。脂肪也有排泄雌激素的功能，脂肪含量高的人，雌激素排泄就可能过量，对乳腺影响加大，增加了罹患乳腺疾病的风险。
4、按摩r房经络穴位
中医以为，乳腺疾病皆因经脉中气血不畅、血液在局部瘀积所致。假如常常顺着r房的脉络按摩，就能够把血液充实到胃、肝经脉中，不只r房形状能愈加丰盛，并且加速气血流动，疏通拥堵区域，能够预防和减轻r房种种不适症状。
5、避免熬夜
最新科学研究发现，女人长期熬夜，会比正常入睡的女人患**癌几率高出40%。由于夜间灯光影响，使人体排泄褪黑素的天然周期发生改动，褪黑素有抗氧化、按捺癌变细胞的作用，常常熬夜就会减少这种作用。
6、弥补营养本源丰胸
万物生长发育需求阳光雨露r房的生长发育也离不开营养的弥补。从中医学视点剖析，身材圆润、r房充沛发育则与脏腑、经络、气血等有密切关系，其间受肝、脾胃、肾经等影响最深。假如本身气血缺乏，有唇白、头晕失眠、经*流量少的症状，肯定会影响到身体成长，令胸部发育不健全。同样，肾虚缺乏，脾胃不肠，肝气郁血都会导致营养吸收不良，若不调度身体、改善体质，也难以形成曲线小巧的线条。
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