女人经常出现胃痛要如何缓解

　　适当按摩腹部

　　可能一出现胃痛的情况，一些女人都会不自觉地用自己的手去掐自己的小腹，这样其实没有什么好好处，而应该要适当的按摩手法，如果按得舒服了就会适当缓解。

　　喝点热水

　　胃痛的原因有很多，可能也是因为胃部受凉的情况引起的，所以在出现了胃痛的时候，可以适当喝些热水，相对来说可以缓解一下疼痛感。

　　注意力转移

　　如果出现了胃痛的时候，一般是把注意力放在别的东西上面，这样自己就能缓解一下疼痛感，这是属于比较自我安慰的一种方式，但是做的好的话，其实胃痛也不算什么。

　　吃止痛药

　　都说“是药三分毒”，一些女人在胃痛的时候，都会吃一些止痛药来缓解的一下疼痛，虽然效果也是可以的，但是一般来说药总是不好的，所以不到万不得已，还是不要去吃药，多找寻其他的方式。

　　女人出现了胃痛一般要吃些什么东西好呢?

　　牛奶

　　牛奶有很好的缓解胃痛的效果，而且牛奶中的营养成分也是比较充分，但是不能因为牛奶可以缓解疼痛，然后就开始狂喝牛奶，这样也是不行的，只会最后适得其反。

　　喝粥

　　喝粥的话一般是能够喝上热粥，因为热粥的话，也可以帮助暖暖胃，而且粥对于消化也是有一定的帮助，这样就可以减轻胃部的负担。

　　喝汤

　　其实胃痛的话，最好是喝些流质性的食物，这样可以帮助消化，而且对于胃部也不会造成太大的负担。