醉酒后如何快速解酒？常见的养肝方法推荐

喝酒伤身的道理没有人不知道，但有些人因为工作原因不得不有这些应酬，也是在所难免。如果说醉酒后想要快速解酒的方式有哪些?特别是喝了白酒，过度饮用，不仅人容易醉，人的身体也是非常难受的，及时解酒很有必要。有哪些快速解酒的最好方法?还有一些常见的养肝方法推荐，一起来关注看看。

如果大量的饮酒会使酒精麻痹神经，出现喝醉的症状，建议大家有醉酒的情况下一定要去医院进行催吐或者是洗胃等进行治疗，因为喝酒太多，会对肝脏造成一定的损伤。

然后平时应该要多喝果汁或者是温开水，加快体内新陈代谢，也可以吃新鲜的水果、蔬菜，补充维生素。

另外还可以服用解酒灵进行解酒，平时一定要注意，不要一次性喝太多，条件允许应该要戒烟，戒酒，平时要养成良好的生活习惯，饮食习惯，尽量少喝酒，如果喝多可以喝一些蜂蜜水，有助于解酒。

喝醉酒了快速解酒的主要方式分为两类。第一类、就是尽量快速的把体内的酒精排泄出去，降低体内酒精的浓度。可以通过催吐，利尿剂，轻泻剂等方式来尽可能地排除酒精，进而起到快速解酒的作用。另外一类是建立肠胃屏障保护膜，尽量减少酒精对于肠胃的刺激性，减少接触面来降低对酒精的吸收，尽快的把酒精弄到大肠去。就可以选择胃粘膜保护剂类的药物或者牛奶等，来保护胃黏膜减少吸收。

对于男人们来说，最难应付的就是各种应酬了。因为在这种场合，男人们少不了要喝酒，可喝酒后谁难受谁知道，所以大多数男人已经不想现身这种场合了。

不过这件事情并不是我们自己可以决定的，毕竟我们还有生活和工作需要面对。话虽如此，但喝完酒后身体确实会很不舒服，甚至出现呕吐等现象。

常见的养肝方法有：

1、增加肝脏营养：注意葡萄糖、蛋白质、肌苷等营养成分的补充，多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、番茄、马铃薯、牛奶、鸡肉、银耳、龙眼、苹果等。

2、清淡饮食：无论是喝酒时还是酒后护肝养胃，都应注意饮食的清淡，酒后空腹，建议选择粥类饮食。

3、养肝茶饮：可选用有养肝作用的中药或茶饮，泡茶饮用，如丹参、甘草、葛根、赶黄草等。避免过多饮用咖啡。

4、注意休息：晚上11点到凌晨1点是肝脏的活跃时间，在这时间前入睡，有助于肝的排毒，因此，应避免熬夜。

5、适当运动：运动能促进新陈代谢，更有利于肝脏的活跃。