都市女性冬季怎么调理痛经

　　在冬季有痛经的女性在关注缓解痛经的问题，对于一些关心如何调节疼痛的女性朋友，该注意哪些方法呢?专家解释，大多数的女人喜欢用中医的方法来调理月*。都市女性冬季怎么调理痛经？所以想要尝试中医治疗方法的女性，不妨来看看这篇文章的介绍!

　　都市女性冬季怎么调理痛经？中医如何调理痛经?尤其是月*不调的女性怎么调经才有效果呢?这是备受女性关注的话题，随着小编一起来看看中医调理的方法!

　　女人因为工作压力大，容易引起月*问题。所以，女性更注重调与养，专家解释，女性使用中医养生的方法便是一个很不错的选择，中医认为，月*中要是女性有痛经的现象，可能有寒热虚实之分。专家提醒，喝热饮痛感减弱属寒，痛感加剧属热，喜按喜揉者属虚，越按越痛者属热。痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化为佳。以下是几个痛经食疗方。

　　1、气虚血弱型，羊肉炖当归北芪：当归50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝汤。

　　2、肝肾亏损型，川芎丹参煲鸡蛋：川芎6克，丹参12克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。

　　3、寒凝血淤型，生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，开水冲泡当茶饮。

　　4、气滞血淤型，益母草煮鸡蛋：益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝汤。

　　5、湿热蕴热型，丝瓜红糖汤：老丝瓜250克洗净切碎，红糖适量，煎汤趁热喝

　　另外每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶也可以缓解通经女子痛经药茶治疗方法三则

　　1、玫瑰花茶：玫瑰花15克，沸水冲泡代茶。

　　功能：理气解郁，活血散瘀，适用於经期腹痛、以胀痛为主者。

　　2、姜枣茶：生姜3片，大枣5枚(打碎)，以沸水冲泡代茶饮用。

　　功效：散寒止痛，适用於痛经下腹冷痛者。

　　3、当归茶：当归6克，川芎2克，沸水冲泡代茶。

　　小编碎碎念：都市女性冬季怎么调理痛经？上面就是缓解痛经的方法介绍，希望大家看了这篇文章之后可以掌握治疗痛经的中医方法。当然，关于女人如何调节痛经问题，我们就介绍到这里了。专家建议女性在生理期重视保健需要注意的事项，尤其是要根据不同的类型要对症下药。