子宫肥大腺肌症需要注意哪些饮食保健

朋友最近检查出子*肥大腺肌症需要注意哪些饮食保健啊，她以前每次来*经的时候都会痛经，严重的时候疼的都直不起来腰，*经量也特别的多，经期不规定，每次的周期都特别的长，朋友对每个月来*经都有些恐惧，大家都建议她到医院检查一下啊最后诊断是子*肥大腺肌症，这种疾病在日常生活中都需要注意哪些饮食保健啊，现在就介绍一下。

饮食保健1、不要贪凉：肠胃功能不佳的女性，经前和经期应忌食生冷寒凉食品，如冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛经加重。

2、不要吃酸：酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于**的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

3、不要吃辣：有一部分痛经病人，本来就*经量多，再吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子*肌肉过度收缩，而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

4、不要吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

5、不要不适宜食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物。

6、多吃些含钙的食物，也可吃活性枸橼酸钙来补充食物钙的不足。折叠编辑本段预防护理根据子*内膜异位症发生的原因，为了防止子*内膜异位症的发生。

可采取下列预防措施：1.*经期间应避免不必要的妇科检查，必须检查时切忌过度用力挤压子*，以防将子*内膜挤入输卵管，引起腹腔子*内膜种植。

2.*经期间避免做宫腔内手术，如输卵管通畅试验，一定要在*经干净后3～7天进行，如果**未净时手术，可将子*内膜碎屑经输卵管进入腹腔，造成异位种植。

3.尽量避免在接近*经期进行妇科手术，必须进行时应动作轻柔，避免用力挤压。

4.坚持避孕，不做或少做人工*产术，由于采用负压吸宫，如果在手术操作时使用的压力及使用方法不适当时，也可造成血液倒流入腹腔，引起子*内膜异位种植。

5.子*极度后屈或宫颈、**狭窄，先天性无**(有子*)等生殖道畸形，宫颈粘连都可造成**排出不畅或者不能排出，**逆流而造成子*内膜异位症，故应积极治疗上述疾病，以防子*内膜异位症的发生。

6.避免医源性种植在行子*肌瘤剔除术，尤其是手术时穿透子*腔者，或剖宫产、剖宫取胎手术者，都应保护好手术切口，以免将子*内膜碎屑种植于切口造成腹壁切口子*内膜异位症，或带入盆腔种植造成盆腔子*内膜异位症。7.注意经期卫生，*经期禁止*生活。