经常吃什么东西可以缩胸？

生活中大部分的女性都希望自己的胸部能够更大一些，这样才具有诱惑力，但是，胸部非常大的女性也有烦恼。毕竟胸部太大对于脊椎、腰部等等造成的压力也是非常大的，而且很容易让身体失去平衡，干什么都不是很方便吗，买内衣可能都买不到适合的。那么，生活中什么东西可以有缩胸作用呢？

一高盐食品

盐等钠元素含量高的食物会让女性身体细胞保持过多的水分，让乳房感觉不舒服。因此，应该尽量避开一些高盐食品，比如罐头等熟食和外卖的快餐等。在日常生活中，也要适应低盐的烹调方式，减少盐对乳房的伤害。

二油炸食品

油炸食品热量极高，会导致雌激素加速分泌，让乳腺增生更加严重，所以尽量要少吃。

三肉类

据美国的一家科研中心研究发现，肉类的食用过多让人体摄入过多的胆固醇，胆固醇会刺激人体的荷尔蒙分泌，造成乳房的肿块，因此喜欢吃肉的女性患乳房疾病的几率比低脂饮食的女性高出很多。因此，如果要保持乳房的健康，一定要减少肉食摄入，**荷尔蒙的不正常分泌。

上述三种食物都是有缩胸作用的食物，但是，不推荐想要缩胸的人吃，因为当中有一些食物比如油炸食物虽然有缩胸的效果，可会让人的身体变胖。要想真正的缩胸，那么可以着一些运动方式，这样既安全又健康，并不会损伤身体健康。

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