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大家对于更年期的理解一般都是认为是女性绝*期前后身体和心理上出现的一些变化，其实更年期不仅仅是女性有，男性也是有更年期的只不过男性更年症状并不明显，所以被很多人忽视了，一般女性的更年期出现在45-55岁前后，而男性的更年期则会出现在55岁以后，在这个时期内多数患者会有身心疲惫的感觉，所以加强营养十分有必要。 妇女更年期是指*经完全停止前数月至绝*后若干年的一段时间，一般妇女从45岁开始到55岁左右。更年期是指妇女一生中性成熟至老年期的一个过渡时期，是妇女由生育期过渡到老年期的一个必经生命阶段。更年期妇女由于生理改变，机体一时不能适应，而出现的一系列综合症状称为更年期综合征。 更年期年龄会因人而异。因为，每个人的更年期开始时间都会受到遗传、体质、地域、气候、种族、营养等因素的影响。市女性一般在45岁左右进入更年期，但由于多种原因我国女性的更年期年龄在不断地提前，甚至有女性才35岁就绝*进入更年期，严重的困扰着妇女的正常生活。 但是随着市场经济的发展现代生活中的压力越来越大，很多女性卵巢出现了早衰情况，相应的更年期也就提前到来了，针对于这种情况，大家应该学会适当的调节生活压力，尽量保持舒缓的情绪，结合科学合理的饮食生活习惯，就能够让更年期的症状可以得到一定的缓解，对于保持女性健康年轻状态可谓是功不可没。 |
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