女性更年期如何中药调理

女性更年期是女性在45到55岁之间会出现的情况，更年期的女性会有心烦意乱的现象，而且还喜怒无常，这主要是女性内分泌紊乱后出现的情况，特别是有好多的女性会感觉到特别痛苦，在出现了更年期后，要进行及时的治疗和调理，一般通过中药进行治疗效果比较的好，现在我们就来进行一下了解。

中草药葛根中富含黄酮类化合物，对雌激素有双重调节作用，具有美体、养颜、调节内分泌等功效。

甘草提取物有雌激素样作用，具有促进表皮发育，促进头发黑色素生成的功效，还可防止头发干燥、变白。

藏红花有“女性保护神”的美誉，对更年期综合征、*经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。

女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、*经紊乱等症，影响生活与工作。目前，在30—40岁的白领女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。

因此，中年女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等;也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝，或将其加入食物中食用，既能减缓更年期症状，又有美容养颜之功。

通过上述的介绍，我们知道了女性更年期如何进行中药的调理，在平时有了更年期后要注意自己的心理变化，要多参加有意义的活动，特别是我多对自己的心理和情绪进行调整，平时也要进行适当的调理运动，不要有什么事放在心里，对身体是不好的。

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