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很多人之所以会患有严重的妇科疾病都是因为在*经期间没有注意身体的护理引起的，我们都知道女性在*经期间不能吃冰冷的食物，很多的水果都是冰冷的，因此很多的女性都担心自己在*经期间吃了水果，会对身体造成严重的伤害，那么经期禁吃水果吗？ 西瓜这类的寒凉水果最好不要去碰。因为西瓜中有大量的水、氨基酸和糖分对消暑很有帮助。但是因为其寒性太强对女性**的运行是非常不利的。另外像是猕猴桃、香蕉、芒果等等食物虽然是寒性的，但是适量的服用应该是没有什么错的。当然，像是温性的水果诸如荔枝等对于经期的女人可以起到补充能量，同时又不会导致**淤积的水果女性来*经时可以多吃些。像是石榴、李子、木瓜都是不错的选择。 还有一种水果即平和水果，其中以苹果为代表。在苹果中有着大量的营养物质纤维素、脂肪、糖类、胡萝卜素等等对女性经期便秘问题有着很大的作用。很多像是苹果荔枝这样的水果女性在经期可以多多尝试一下，这样对补充水分缓解经期的腰酸背痛等症状都是有好处的。 *经期间的女性不仅需要对于自身的饮食引起相应的重视，还需要多注意身体的保暖，不能为了追求美丽而让身体受凉，同时*经期间女性还需要保持良好的心态，多注意休息和身体的清洁和卫生，这样可以减少疾病产生的概率。 |
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