春天瘦人“火气”大

肥胖固然不利于，瘦人也并不是高枕无忧。若身材过于，则意味着体质较差，可能存在不良或机体免疫力低下等多种问题。中更是有“瘦人多火”的说法，那么瘦人为何多火，又该如何去火，河北医科大学附属中消化副主任医师刘晓辉为我们做了解答。

所谓“瘦人多火”，多的往往是虚火。瘦人多见肾阴虚但精气足，易生阴虚火旺的现象，因此瘦人多行动敏捷好动，有时容易亢奋冲动，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，易患失眠，等。另外形体偏瘦的人往往性子比较急，容易动怒，易导致肝火旺盛，使得身体阴阳失衡而“上火”。

在日常生活中，老百姓常说的“上火”，在中医中可以根据脏腑学说分为四类，不同的类型要用不同的方法去火。

（1）肺火旺盛型：主要表现为口、唇、舌、咽部的干燥、不适。西医认为为缺乏B2的表现，可服用维生素B2或吃一些富含维生素B2的;推荐冰糖煮梨水，放些银耳、莲子、百合，既好喝又可滋阴降肺火。

（2）胃肠积热型：主要表现为腹胀。在不重的情况下，可以服用健胃消食片，较重时可以用保和丸，可以吃一些黄瓜、苦瓜等。

（3）肝火旺盛型：主要表现为目视不清、眼干、眼里分泌物多。用龙胆泻肝丸治，食疗可以吃一些荠菜、油菜或者西红柿。

（4）心火旺盛型：主要表现为情绪急躁，失眠，口舌生疮。瘦人心火旺盛多是由于阴虚心肾不交，可以用三黄片配合六味地黄丸治疗，平时可以采用竹芯煮水喝来降心火。

饮食方面，宜清淡，少吃肥腻厚味、燥烈之品，尤其要忌辣椒，葱、蒜等，宜多食甘润生津之品，如、蜂蜜、鸡蛋、海参、银耳等。而阴虚往往生内热，体瘦者多见烦躁易怒、口干、亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。

除瘦人外，和也多见阴虚火旺，在春季也同样应多在以上几方面多加注意，达到滋阴降火的目的。