当前位置:主页 > 亲子教育 > 孕妇饮食 > 正文

月经期间煲什么汤最好 补血调经的月经汤助你保持年轻态

发布时间:2020-01-24 20:53 来源:www.roadlady.com 点击:0
红糖 姜汤 材料 :红糖50g,姜20g,小枣15g。 做法 :将红糖和干枣煎煮20分钟,加入生姜片,再煮5分钟。 桂圆 大枣红豆汤 材料 :干桂圆30克,大枣50克,红豆150克,清水1500克。 做法 : 1、红豆用清水洗净,浸泡2小时备用;桂圆去壳留肉备用。 2、泡好的红豆、大枣入

红糖姜汤

材料:红糖50g,姜20g,小枣15g。

做法:将红糖和干枣煎煮20分钟,加入生姜片,再煮5分钟。

桂圆大枣红豆汤

材料:干桂圆30克,大枣50克,红豆150克,清水1500克。

做法

1、红豆用清水洗净,浸泡2小时备用;桂圆去壳留肉备用。

2、泡好的红豆、大枣入锅,加清水,上火煮沸。

3、加入桂圆再次沸腾后,转文火煲60分钟。

小贴士:等汤稍稍凉了,可以调进半勺蜂蜜一起喝,味道会更清甜。

当归党参乌鸡汤

材料:当归,党参,黄芪,莲子,百合,薏米,红枣,枸杞

做法

1、将薏米、百合、黄芪、党参和当归泡30分钟,备用。

2、红枣、莲子和枸杞不用泡,清洗干净即可。

3、将肉类飞水,把水烧开后,把肉放进去煮3分钟左右,捞出待用。

4、将所有食材放入砂锅,加冷水,如中途发现水不够,请加开水,大火煮开,调成小火煲2小时,起锅前10分钟加适量的。如用高压锅,煮40分钟即可。

当归炖蛋

材料:整只当归1个,鸡蛋2-3个,红枣8个,枸杞5g,桂圆(可选)红糖(可选)。

做法

1、当归提前泡发一晚,清洗干净,切成小块。鸡蛋用水煮熟透,去壳。

2、桂圆去壳;红枣和枸杞清洗干净。

3、全部材料加2碗水炖,水开后炖3小时即可。

相关专题: 孕妇饮食

相关资讯

霜降后,这个汤每周给孩子喝一次
有些家长很担心,到了秋冬季节,孩子很容易感冒生病,尤其是过敏儿、易感儿。其实,秋冬是一个契机,如果调补得法,孩子的体质也会有比较明显的改善。那么,从霜降开始,家长就要渐渐掌握一些’补‘的方法了。 霜降…
秋燥如何让孩子不上火?
最近很多孩子发烧,都是因为积食加上秋燥‘上火’,但是我是一向不主张孩子喝凉茶的。上火不喝凉茶,那要怎么‘去火气’呢?今天趁着周末,教家长做做‘清热去火’的食疗方,给孩子去去秋燥。 孩子们最容易上火的季节…
过年孩子积食?别急!4个美味食疗方,调理小儿疳积
春节期间,每餐饭都非常丰盛,顿顿不离大鱼大肉、干果零食!面对丰富的美食,最让家长苦恼的健康问题就是:宝宝积食。 小孩子为什么更容易积食? 积食是指中医的一个病症,主要是指小儿饮食过量,损伤脾胃,停滞于中焦…
九种好汤给孩子长个补营养,妈妈们不可错过
孩子健康的身体是所有父母的心愿。但现实中父母们却经常被孩子的厌食,便秘,消化不良等问题困扰。想要孩子有好的肠胃其实很简单,只要在日常生活中做一个有心的妈妈,不需吃药和营养品,通过日常饮食就可以把孩子养…
腊八到,幸福到,孟母网祝您阖家欢乐,一生安康!
1月17日,又是一年腊八时节,腊月初八这一天,喝上一碗香甜的腊八粥寓意着庆祝硕果累累的一年,也为来年祈愿满满的福气! 腊八是农历十二月的第八天,是欢庆春节的开始。汉语里,“腊”的意思是第十二个月,“八”的…