铁观音有养颜美容提神益思的功效 孕妇能喝铁观音吗

喝茶品茶是我国的传统文化，茶叶普遍都具有提神醒脑的作用，一般人都能喝。白水太无味，酒又太刺激，果汁饮料喝了对身体不好，唯独茶可以供人们慢慢品鉴，茶是人们休闲娱乐的必备饮品，孕妇也可以喝茶，但孕妇喝茶要注意，浓茶不能喝，适当喝淡茶是可以的。

孕妇能喝铁观音吗

铁观音是深受大家喜爱的一种茶叶，那么孕妇能喝铁观音吗？如果孕前就有喝铁观音爱好的孕妈一定要来看看这篇文章。今天小编就给大家介绍一下孕妇能喝铁观音吗、孕妇喝茶的注意事项。

孕妇能喝铁观音吗

孕妇最好少喝铁观音。虽然铁观音富含丰富的矿物质，有解毒消食、减肥瘦身、养颜美容、提神益思、醒酒敌烟、清热降火等功效，但却适合一般人食用，不适合孕妇饮用。

孕妇能喝铁观音吗

铁观音茶味较浓，而孕妇喝浓茶不仅易患缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供给;浓茶中含有较高浓度的咖啡因，会增加孕妇的心率和排尿量，从而加重孕妇心、肾负担，这样易诱发妊娠中毒症状，不利于母亲和胎儿的健康。

此外在临产期若饮过多的浓铁观音茶易引起失眠。而产前睡眠不足，往往使产妇体力不支，宫缩无力，从而发生难产。所以喜欢喝铁观音茶的妈妈们怀孕期间能不喝最好不喝。（下页：孕妇喝茶的注意事项）

孕妇喝茶的注意事项

在怀孕初期最好不要喝茶，特别是铁观音浓度较强的茶，因为前三个月是胎儿神经系统形成的时期，茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会影响胎儿的发育。

孕妇若很想喝茶可从4个月开始的时候，根据体质选择性地喝些淡茶，因为孕妇代谢功能较旺盛，体质偏热的较多，可以适当喝些凉性的茶，比如每天喝一两杯淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。

孕妇能喝铁观音吗

但是体质虚弱的孕妇，特别是妊娠反应很重的孕妇，就要适当喝一点温性茶。不管选择什么性质的茶叶，孕妇都不能喝浓茶，也不要在晚饭后喝茶，因为晚饭后喝茶有可能会影响到孕妇的睡眠。

一天之中，孕妇最好选在午饭后一小时到晚饭前一小时这段时间喝茶。否则，茶叶中含有的鞣酸，会妨碍食物中铁的吸收。而孕妇如果在饭后1小时后再饮用淡茶，就不会影响铁的吸收了，还能增强机体抗病能力。

孕妇能喝铁观音吗

小编的话

孕妇最好不要喝铁观音，铁观音属于浓茶，浓茶中含有较高浓度的咖啡因，会增加孕妇的心率和排尿量，从而加重孕妇心、肾负担，不利于母体和胎儿的健康。孕妇喝茶最好避开孕早期，以免影响胎儿神经系统发育。饭后1小时喝茶最好。