在怀孕期间,孕妇要补充和加强营养,水果成为了准妈妈的首选。大部分的妈妈都知道,多吃水果,不仅营养丰富,对肚里的宝宝也是极有好处的。宝宝出生后,皮肤就会水水嫩嫩的,而且对外界的细菌和病毒也多了一重保护屏障。 但是很多准妈妈可能不知道,怀孕期间有些水果可以吃,有些却不合适吃,误吃水果会影响宝宝的身体和健康,严重者可能会*产,滑胎哦!那么有些妈妈们便要问了,怀孕期间,孕妇禁忌的水果有哪些,哪些水果不宜吃! 今天,小编就给大家来排排孕妇禁忌水果一览表,给大家解解疑惑,不看后悔哦! 孕妇禁忌水果一览表 孕妇禁忌的几种水果 一、杏 1、杏有滑胎作用,且对牙齿不好。 2、吃杏过多会引起上火、拉肚子。 3、吃杏过多极易长疮生疖,引起胃病。 二、桃子 1、多吃会加重燥热,造成胎动不安,引起*产。 2、桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。 3、桃子多吃会加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻。 三、桂圆 1、桂圆容易上火,会增添胎热。 2、容易引起胃气上逆、呕吐。 3、多吃伤阴,引起腹痛、见红,甚至*产早产。 四、菠萝 1、对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。 2、多吃菠萝容易引起上火。 3、有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。 五、李子 1、李子吃多了会伤脾胃,还会腐蚀牙齿。 2、多吃会使人生痰,甚至发虚热,头昏脑胀。 3、吃李子要当心过敏。 六、木瓜 1、孕妇吃青木瓜可能导致*产。 2、体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。 3、过敏体质的孕妇不能吃木瓜。 孕妇禁忌水果一览表 七、榴莲 1、会导致血糖升高,生产巨大儿的几率增加。 2、孕妇吃榴莲会加重便秘。 3、会引发胎热,损害胎儿健康。 八、山楂 1、山楂可促使子*收缩,导致*产。 2、有*产史或先兆*产症的孕妇一定要禁吃。 3、喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替。 九,芒果 芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果还有止吐的作用,对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状,同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用,因此孕妇是可以吃芒果的。 但要注意的是,芒果性质带湿毒,若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等,应避免进食。 十,甘蔗 孕妇不宜常吃甘蔗。因为甘蔗含有大量糖份,吃的越多血糖就越高,处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕,谨防妊娠糖尿病。 孕妇吃甘蔗时,如果当血糖超过正常限度,会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖,容易引发皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部,则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境。 孕妇吃水果的注意事项: 孕妇禁忌水果一览表 1、菜刀削水果:因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生卵带到水果上。 2、吃水果不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。 3、食水果过多:把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。 4、饭后立即吃水果:饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。 以上介绍的几种水果,都是孕妈们在怀孕期间禁忌的一些水果,不看不知道,一看吓一跳,原来有这么多水果是准妈妈们不能吃的,看到这些,准妈妈们心中是不是更加清晰明了呢。准妈妈们为了自己和宝贝的健康,可一定要忌囗啊,不能为了一时的贪嘴和痛快,而发生一些不可挽回的损失哦,祝天下妈妈好孕! |
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怀孕期间饮食
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