食物的种类比较多,对食物在选择上不能随意的进行,每天人的身体情况不同,食物的选择都是慎重进行,这样吃的时候,对身体各方面才不会有任何的损害,那女性在怀孕的时候,身体都是比较脆弱,很容易引发一些疾病出现,所以这个时候食物选择更是要谨慎,那孕妇可以吃绿豆粥吗? 绿豆粥的营养价值很高,这样的粥对人体消化比较大,吃的时候,对身体各方面也不会有损害,那在选择吃绿豆粥的时候也是要适量进行,而且坏肚子的人群是不能选择的,对孕妇可以吃绿豆粥吗? 孕妇可以吃绿豆粥吗: 可以吃的。 稻米绿豆粥 【食材准备】 主料:稻米(250克) 绿豆(150克) 随个人添加。 辅料:白砂糖(20克) 花生 【制作步骤】 1.将大米用清水淘净.绿豆去杂质,用清水洗净. 2.将绿豆放入锅中,加清水1750克左右,旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右,煮至米粒开花,粥汤稠浓即成.冷却后,加冰糖拌和食用. 海带绿豆粥 【食材准备】 海带30克,绿豆30克,白糖适量,粳米100克。 【制作步骤】 1、先将海带洗净切碎,绿豆浸泡半天 2、粳米淘洗干净,共煮为粥。将熟时加入白糖调味即成。 石膏绿豆粥 【食材准备】石膏30-45克,鲜竹叶30片,鲜芦根100克,绿豆30克,粳米100克,沙糖适量。 【制作步骤】将鲜竹叶、鲜芦根洗净,与石膏共煎取汁,再与绿豆、粳米煮稀粥,调入沙糖。 以上就是对孕妇可以吃绿豆粥吗详细介绍,女性在怀孕的时候是可以放心选择这样粥的,绿豆粥在解毒上有很好效果,不过在吃绿豆粥的时候,女性们也是要适量选择,吃的时候不能过多吃,这样对身体也是会产生一些影响。 |
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