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芒果营养价值极高，所含有的维生素A高达3.8%，，是很多水果中少见的。芒果中还富含丰富的维生素C和蛋白质、脂肪、磷丶铁、糖类等营养成分这些都是人体所必须的。芒果有抗癌作用，常食芒果，极有益于健康。既然芒果的营养价值这么高，那么孕妇可不可以吃芒果呢？孕妇吃芒果有什么好处呢？ 孕妇吃芒果的好处一： 芒果中富含的维生素A可以保护妈妈和宝贝的视力，增强抵抗力。孕妇吃芒果的好处二： 芒果能够生津止咳，防止呕吐晕船等现象。孕妈妈多吃芒果，可以减少呕吐、食欲不振的现象。孕妇吃芒果的好处三： 芒果富含蛋白质，可以保护孕妈妈的皮肤，润泽皮肤，恢复皮肤弹性。孕妇吃芒果的好处四 ：芒果味甘酸、性凉无毒，具有解渴利尿等功能。温馨提示：芒果中含有引起人体过敏的成分，过敏体质的孕妇接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤瘙痒，出疹子等症状，所以有过敏体质的孕妇不能吃芒果。 注意事项 芒果性质带湿毒，若本身患有肿瘤，应谨记避免进食 食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物，以免“发黄”。 由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。 一般人也不宜大量进食芒果，否则会“发黄”，并对肾脏造成损害。 |
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孕妇饮食
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