常见的食物种类比较多,不同的食物在形态上都是不同,而且食物含有的营养元素也是有着一些区别,因此对食物选择的时候,利于根据自己的喜爱进行,常吃的食物都是以蔬菜、水果、肉类为主,这些食物含有的维生素、氨基酸、蛋白质和其他微量元素比较多,对孕妇能吃蕨根粉吗? 蕨根粉是夏季很好之选,不过对女性在怀孕的时候,是否可以选择它呢,也是很多人不了解的,因此对孕妇能吃蕨根粉吗,都是可以进行详细咨询,使得了解这类问题。 孕妇能吃蕨根粉吗: 可以的,蕨根粉是从野生蕨菜的根里提炼出来的淀粉类做成的粉丝食品。因为蕨菜的根是紫色的,所以做出的粉丝也就成了“黑粉丝”。蕨根分布于贵州梵净山、陕西汉中、四川九寨沟、平武等一带深山,天然野生无污染,蕨根粉经现代工艺取其根部淀粉精制而成,保留了蕨菜根里大部分营养,对人体有保健作用。 做法 1.焯水煮到没硬心,过凉水(为的是筋道),把水撇掉。 2.红辣椒切片,泡野山椒(超市有卖)切片,蒜拍碎切成末。 放入醋,一点酱油(推荐六月鲜),适量盐,一小勺糖,再来点泡山椒的汤后调匀。 把刚才的辣椒,蒜末放进调味汁里搅拌。 3.把2的调味汁倒进1的蕨根粉里,搅拌就行了。 凉拌 材料: 蕨根粉100g,辣椒油一大勺,醋两小勺,生抽一小勺,盐1g,青红尖椒各两个,大蒜四瓣。 做法: 1、蕨根粉放滚水内煮7分钟左右,注意搅拌,不要粘锅。 2、煮好的蕨根粉捞出,放入凉白开中。 3、辣椒油,生抽,醋,盐,和切好的辣椒圈辣椒拌匀。 4、蕨根粉捞出放盘子内,倒入调味汁,把蒜拍碎,洒在上面即可。 以上就是对孕妇能吃蕨根粉吗详细说明,女性在怀孕的时候,都是可以选择这样食物,不过在吃的时候,需要掌握它的制作方法,对它的制作方式以上也是有着详细介绍,这样的制作方法,能够很好的保留蕨根粉的营养元素,利于女性身体营养吸收。 |
上一篇:5大食物让准妈不再贫血
下一篇:孕妇能吃切糕吗
相关专题:
孕妇饮食
相关资讯
- 雨水过后,孩子的饮食餐单
- 今天就跟大家说一说,雨水过后,要给孩子吃什么,不吃什么,怎么吃更好。 雨水是一年二十四节气中的第二个节气,每年2月18日前后,太阳到达黄经330度,为雨水节气。此时降水开始,雨量逐步增多。 为什么叫雨水?一是…
- 今天开始,调养孩子用这味干果
- 转眼又到了一个新的节气,气候又会有些明显的改变,这时候孩子的喂养和日常养护又会有些不同的侧重点,家长要及时调整了。 俗语说:‘处暑十八盆,白露勿露身’。处暑过后,天气还很热,每天还要用一盆水来洗澡。而…
- 核桃的功效,远不止健脑
- 又到周末了,秋天的味道越来越浓,今天来介绍一个干果,可做菜做粥,适合孩子在秋季食疗,也可作为零食,孩子会很喜欢的。 秋天要介绍给家长的一味干果,就是 核桃 。 核桃味甘、性温,入肺、肾、大肠经。可补肾、温…
- 孩子用药后,如何养护好的快?
- 孩子服用抗生素后,如何养护好的快? 问: 目前孩子刚刚服用阿奇霉素两周,咳停。前日开始,每天有几次打喷嚏。 饮食情况: 清淡,奶粉停了,少寒凉水果。 精神状况: 4月份感冒两次后易疲倦,晚上不易入睡,幼儿园老…
- 能不能给孩子吃燕窝、鲍鱼、海参、花胶、虫草等贵细滋补药材?
- 以下哪些食品,适合孩子吃,能帮孩子扶正益气? A. 鲍鱼。 B. 海参。 C. 燕窝。 D. 花胶。 答案:A、B 错的最多的是花胶! “ 这也是家长经常问我的问题:能不能给孩子吃燕窝、鲍鱼、海参、花胶、虫草等贵细滋补药材…