怀孕能吃桃子吗

桃是很多人爱吃的，桃含有的维生素比较多，常吃桃对人体健康没有损害，不过在对桃选择的时候，要注意它的品种，不同种类的桃口感都是不一样的，所以在吃的时候，要注意不能随意的进行，对患有高血压的人群，对一些糖分高的桃都是要减少选择，那怀孕能吃桃吗？

女性在怀孕的时候，对一些不太了解的食物，是不能随意乱吃的，这样对胎儿会有一些损害，而且对一些凉性和辛辣的食物，女性也是需要减少选择，那怀孕能吃桃吗？

怀孕能吃桃吗：

孕妇适当的吃一些是很有好处的，桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用。桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的。

孕妇吃桃的好处

1防止贫血、预防便秘：桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。

2治疗肺病：桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

3补充维生素：桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。

4降低血压：桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。

5缓解孕期水肿：桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。

以上就是对怀孕能吃桃吗详细介绍，女性在怀孕的时候是可以适量选择吃桃子，这样对身体没有任何的危害，不过在对桃子吃的时候，也是要注意正确的进行，女性身体不舒服的时候，是不能吃的，这点女性怀孕的时候要注意。