要孩子抵抗力好，第一步要做什么？

a.给孩子吃补品

b.给孩子补脾

c.给孩子益气

d.给孩子扶正

正确答案：b、c、d

“

很多家长交流的时候，还是问了许多类似“给孩子吃什么抵抗力会好”，“怎么调理能增强免疫力”之类的问题，我们每天都在说的，孩子的调护重点就是在脾胃。那么，调护脾胃的第一步应该做什么呢?今天再仔细说一说这个问题，家长理解了，日常调护的方法就会自然有所调整。

”

明代万全在《育婴秘诀》里说：孩子是“肝常有余，脾常不足，心常有余，肺常不足” ，其中，孩子天生脾和肺就是不足的，这个理念指导了我三十几年的行医实践，临床上，也有很深刻的体会。

脾.常不足

脾胃是后天之本，气血生化之源。万全认为：脾胃壮实，四肢安宁 ;脾胃虚弱，百病蜂起 。如果脾胃的功能比较虚弱了， 就容易滋生各种各样的病。而孩子先天脾胃功能就是虚弱的，饮食上稍微增加一些负担，孩子很容易就积食，一旦积食脾胃就容易受损，无法消化吸收营养，给五脏六腑输送能量，这样养出来的孩子怎么抵抗力会强呢?

孩子的脾胃先天弱到什么程度呢？就是正常饮食，不添加营养价值高的食物，他都有可能积食 。最常见的，哺乳期的宝宝，经常有家长问：明明月子里孩子胃口特别好，妈妈饮食也很清淡，也没给孩子吃其它东西，就是纯母乳，为什么没过两个月，孩子就不爱吃了，一个月长不到1斤了?其实，就是因为前面胃口太好，吃的过量，孩子的脾胃感到压力，收到损伤。即便你很注意，饮食清淡，但是稍微过量，孩子的脾胃马上就受不了了。

家长损伤孩子脾胃的第一步 通常都是这样的：这个时候，因为孩子吃的少，不长肉，家长就更加想尽办法，让孩子多吃，从此开始了恶性循环。很多孩子在母乳期脾胃就受损，主要就是这个原因。6个月内脾胃受损，一上6个月添加辅食，情况就更糟糕了。

其实孩子吃的是否过量，脾胃功能是否能够承受，日常都会有所表现的，比如大便是否有奶瓣、晚上睡觉是不是突然就很闹、口气是不是有酸臭味、舌苔会不会比平时更加厚腻等等。观察到这些情况，就要适当控制孩子的饮食，保证消化情况的良好。

所以，孩子要养好脾，首要在于保证日常消化的良好，不要给脾胃过多负担，预防积食，及时消食导滞。

肺.常不足

肺的功能先天也是不足的。 “肺主一身之气，开窍于鼻，与天气直接相通”。就是说呼吸系统通过鼻腔，直接与大自然接触。消化系统中比如嘴巴，还是可以闭上的，但是鼻子是不能“关”起来的，没有设防，空气中各种各样的微生物、细菌、病毒都可以通过鼻子进入到呼吸系统。而孩子生下来肺系的功能就比较弱，所以，中医讲六淫之邪的入侵，最容易犯肺。孩子生病，通常就是呼吸道疾病，比如感冒、咳嗽、肺炎、哮喘等，也就是这个原因。

怎么强健肺的功能呢 ?脾土生肺金。脾是肺的母亲，肺的功能，有赖于脾后天运化水谷精微不断的充养。就是说，要养好肺，首先就是要养好脾。脾胃功能受损，母病及子，呼吸系统就很容易出问题。

长期积食的孩子，都是动不动就感冒、咳嗽，而且缠绵不愈的。经常感冒生病来看医生的孩子，脾胃功能都是弱的。所以明明是呼吸道的疾病，比如喉咙发炎、感冒、咳嗽，我都会重视处理孩子消化的问题，用的药不多，但是效果却很好，就是这个原因。再比如，让家长痛苦不已的孩子慢性扁桃体炎、慢性鼻窦炎、腺样体肥大，这些难缠的呼吸系统疾病，西医一般就是用攻伐很猛的药比如抗生素，或者直接手术切除，但是我却主张在不是非常严重的情况下，通过中医调理来改善。这样的孩子，十有八九，都是经常积食的，调理的重点，就是着重在脾胃的调理，很有成效，也就是这个道理。(在《孩子扁桃体肿大怎么办》的视频课中有具体讲解，可参考)

所以要让孩子少生病，不要动不动就感冒发烧咳嗽，甚至发展成慢性疾病，第一步还是在预防积食，及时消食导滞。

从孩子出生开始，家长就会不断的遇到各种“难题”：一岁以下吐奶、拉奶瓣、甚至便便有粘液;稍大一些，开始添加辅食以后，厌食、不爱吃饭，晚上睡觉翻来覆去睡不安稳;三天两头便秘，便便各种不正常;动不动就扁桃体发炎、感冒、发烧、咳嗽等等。孩子无大病，就是三天两头这些小病，把家长折腾坏了。从孩子的脾胃入手，梳理消化的问题，一系列的问题都会得到缓解和避免， 如果是头痛医头脚痛医脚，家长就会焦头烂额，特别无助和焦虑！

如何助消化

理解了脾胃的重要性，家长就迈出了正确育儿的第一步。顾护脾胃要先从保持孩子良好的消化入手。

那么日常，怎么给孩子助消化呢?家长要用好以下的食疗方和中成药

三星汤

组成： 谷芽10克，麦芽10克，山楂5克(1岁以下3克)

功效 ：消食导滞

用量： 1岁以上的孩子，2碗水煎煮成1碗，给孩子喝。1岁以内的孩子，1碗水煎煮成小半碗，给孩子喝。可以适当放一点黄糖调味。也可以用炒谷芽、炒麦芽、炒山楂，炒过的更温，味道也不会太酸，只是药店不一定都有。

用法：

消化不好时：三星汤 素食喝2-3天。

日常保健：三星汤 素食一周1次。

三星汤是非常非常温和的，这个剂量适合任何年龄段的孩子。哺乳期的小宝宝，有必要的时候也是可以喝的，不会有副作用。喝三星汤的时候，可能便便会偏黑，是正常的，说明肠胃的积食正在得到清理。但是家长不要用三星汤冲奶或者其它饮料给孩子喝，这样混合不好。

注意：不能天天喝、日积月累的喝，过度助消化，孩子也不会强健!

保济口服液

组成： 苍术、橘红、白芷、厚朴、菊花、?蒺藜、薄荷、茯苓、薏苡仁、神曲、稻芽、??、葛根、天花粉、钩藤、霍?

功效： 和中-调脾胃;祛湿-除湿毒;解表-治感冒

用量： 半岁~2岁：服?半瓶，一天3次;3岁以上：每次1瓶，?天3次，一般服用2-3天。

用法：

孩子积食的情况比较严重，喝2-3天三星汤效果不佳;或者已经开始发病，比如感冒初期，这个时候喝三星汤很可能就已经不够力道了，那就要给孩子喝保济口服液。

注意：保济口服液是中成药，半岁以内的孩子，特别是刚出生的小婴儿，用药一定要咨询医生，根据孩子的具体情况用药。

总的来说，我们反复强调的就是重视脾胃。顾护好孩子的脾胃，第一步就是管理好孩子的消化情况。助消化，遵循不用药（调整饮食内容和量）-- 用温和的食疗方-- 用中成药，这样循序渐进的过程，帮助孩子自身调节。