你还给宝宝喝这些水？简直是慢性谋杀，快住手吧！

有很多儿科医生都说出了一些让人心疼的事情：有的孩子很小就得了肾结石，都是因为经常喝饮料，肾脏负担加重，最后变成这样，还有的孩子因为喝水的时间不对，直接猝死......可能你身边没有发生过这样的事，就觉得无所谓，但如果你去医院的儿科待上一段时间，就会发现，医生说的事一点都不假!

希望妈妈们引起重视，认真对待喝水这件事，不要有以下不正确的的做法：

错误一：用果汁代替白开水

果汁大部分是酸酸甜甜的，里面的糖分含量很高，如果孩子渴了不喝白开水，而总是喝它，时间长了，容易导致孩子长出蛀牙。而大部分果汁含有色素和防腐剂，它们会加重胃肠、肾脏的负担，增加孩子患病的风险。

错误二：在饭前或者睡前让宝宝喝很多水

如果宝宝吃奶之前就喝了很多水，胃液容易被稀释而影响消化，还会让宝宝觉得喝饱了，对奶没有食欲。而在睡前，宝宝喝的水多，夜里排尿量也会增加，这样会影响睡眠。最好在睡前1-2个小时让宝宝喝水。

错误三：运动后出汗就不停地喝水

宝宝跑得满头大汗的玩，刚停下来的时候就给他喝很多水，这样会使得宝宝的血液浓度急剧下降，发生急性胃扩张。可以等宝宝歇一会，先喝少量的水，等一会再继续喝。

错误四：经常喝纯净水

纯净水大部分是经过过滤之后，几乎不含任何矿物质的水，因此过于“纯净”，对孩子的生长发育有不良影响，不像矿泉水，里面含有的矿物质能补充镁、锌、钙、、碘等营养素，增强人体的免疫力。