益生菌用多少度的水冲泡有要求 掌控水温很关键

益生菌不是一种药，是一种肠道需要的菌群，用于治疗胃肠功能紊乱，大人小孩都可以吃。益生菌是调理宝宝肠胃的好帮手，宝宝消化不良、拉肚子、便秘都可以用它来解决。但是有不少家长反映为什么宝宝吃了益生菌后没有效果呢？

这个时候首先就应该问问自己是用多少度的水给宝宝冲泡益生菌的，如果水温过高，益生菌就会被烫死，从而起不到作用。不建议把益生菌放在奶里给宝宝喝，因为给宝宝冲牛奶的温度都比较高，最好用水给宝宝冲泡益生菌，应该用多少度的水冲泡呢？

益生菌用多少度的水冲泡

益生菌用多少度的水冲泡

益生菌的外包装上都有关于冲调水温的说明，一般要求水温在35-40度之间。就低不就高的原则吧，温度太高容易把活的益生菌烫死。凉水冲泡肯定不行，益生菌散不开。关于冲水量，建议不要冲太多，万一宝宝喝不完，就浪费了。

益生菌用多少度的水冲泡

宝宝吃益生菌的注意事项

1、益生菌不能与抗生素同服。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2～3小时。

2、1岁以上的宝宝，可以喝益生菌酸奶。特别是有食欲不振、便秘、经常腹泻或消化不良的宝宝，长期选择益生菌酸奶还能调节胃肠功能。喝酸奶后，若发生腹部不舒服或腹痛、恶心、呕吐，应立即停止饮用。

3、益生菌的食物有纤维、乳糖、淀粉、寡糖，益生菌的发酵产物等成分。所以在补充益生菌的同时，应多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等食品，就等于在肠子里布置一个它们喜欢生长的环境。多数的益生菌并不喜欢肉类和葡萄糖，如果含益生菌的食品中含有过多的糖分也会降低菌种的活性。

益生菌用多少度的水冲泡

4、提议宝宝在早饭前或同餐服用，效果更好。由于这时胃酸比较低，有利于益生菌顺利到达肠道定植(通常空腹或进餐时胃内的PH值在5-6之间，适合乳酸菌生长的环境的ph值是3以上哦)

益生菌用多少度的水冲泡

小编的话

益生菌应该用35度到40度的温水冲泡。宝宝吃益生菌的时候要注意不要和抗生素一起服用，不同品牌的益生菌口味不同，如果宝宝不爱喝，可以在益生菌里面加一点糖。宝宝服用益生菌效果最好的时间是在早饭之前，宝宝肠胃好了之后，就应该停止服用。