|
怀孕的时候，随着宝宝的长大，宝妈的肚子也会被宝宝撑得很大，肚子上面的肌肉被拉扯到一定的程度，在生完孩子以后，虽然肚子并不是像以前那样胀鼓鼓的，但是却并没有收缩回去，肚子上面孩子一大坨肉，真的是让宝妈们苦恼不已啊，每一分钟都是一种煎熬！其实宝妈们完全可以不用太着急了，虽然孩子已经生下来了，但是我们身体的恢复也是需要一个过程的，毕竟我们的肚子也不是一天两天就被撑大的！自然也就不能盼望它嗖的一下就收回去了~今天小编就给大家解答一下，顺产肚子多久能够缩回去，大家赶紧来看看吧！
顺产肚子多久能缩回去？ 在生完孩子以后，宝妈的子*开始慢慢的收缩，被撑大子*挤得挪了位置的器官也渐渐的回到自己的工作岗位，宝妈的身体也在渐渐地恢复中！一般来说，宝妈子*的恢复需要40天左右的时间，而肚子缩回去的时间大概是在3个月左右，但是这个时间也不是绝对的，与宝妈的恢复情况以及自身的体质有很大的关系！如果没有好好的护理，恢复的速度是比较缓慢的，半年、一年、甚至不恢复也是很有可能的！所以大家一定要注意产后护理了~ 快速恢复应该怎么做？ 适量运动：适量的运动对宝妈的产后恢复来说是非常重要的，不仅可以加快伤口的愈合，还能够增加肌肉的弹性，帮助宝妈肚子快速的收缩，最最重要的是，可以帮助宝妈们甩掉身上多余的脂肪，而且不会伤害宝妈的健康！推荐运动：瑜伽、下蹲、慢跑 均衡饮食：宝妈们为了下奶，所以在产后都会选择一些比较营养的食物，对于蔬菜和水果却不是那么看重，其实这是非常不对的，均衡的营养才能够帮助宝妈快速的恢复，过于营养的食物只会增加宝妈身体的负担！
合理运用收腹带：很多宝妈用一两次收腹带，没有作用就放弃了，收腹带的作用其实是非常大的，宝妈们要根据自己的情况，坚持使用收腹带，利用物理作用帮助肚子快速的收缩，恢复到以前的身材！ 在生完孩子的时候，宝妈的身体是非常虚弱的，我们要根据宝妈的情况选择合适的方式来帮助恢复，不要着急，避免弄巧成拙带来一些不好的影响！ |
相关专题：
产后恢复
相关资讯
- 新妈产后脱发为数不少，那么产后脱发多久恢复正常？
- 产后宝妈需要做好月子照顾好宝宝，有的孕妈会发现自己本不多的头发会在产后掉的很厉害，殊不知产后掉发很多人都会遇到。产后脱发多久恢复正常？产后脱发怎么办？大家还是要注意术后的营养的。 产后脱发多久恢复正常 …
- 产前产后盆骨大对比，看完都要哭着加速盆骨恢复了
- 不管是顺产还是剖腹产之后，产妇的盆骨都会变大。有些妈妈就会因为自己的身材变形而伤心。在产前的时候形状像一个盆子，在生产的时候就会越来越大，但是大家却不知道产前产后盆骨对比照有区别吗？那么现在就让小编带…
- 月子吃水果最保险的4招！
- 老一辈认为，坐月子身体虚弱，水果又比较凉，会影响脾胃，落下月子…
- 新妈产后恢复，先看体质再选方法
- 产后42天，是新妈咪恢复身体的关键。但每个人体质都不一样，恢复身体的方法却大同小异，一套方法真的适合所有妈妈么？每个妈妈体质不同，要根据自身情况来定夺调理方法，产后恢复，可不能跟风。 每位新妈要有自己的…
- 预防阴道松弛，产后锻炼很重要
- 很多妈妈都担心产后阴道松弛会影响身体健康和性生活的质量。其实阴道本身有一定的修复功能，在产后3个月内就能恢复了，但为了促进阴道恢复，避免以后阴道松弛的话，一定要注重产后的锻炼和护理，那该怎样做呢？ 产后…
