女人产后如何补充胶原蛋白 快速补充三个小妙招

岁月就是一把无情的“杀猪刀”，尤其是生过孩子的女人会在脸上和身上留下岁月的痕迹。怀孕的时候女性体内的钙，铁，胶原蛋白等重要的物质会大量流失，当她们生完孩子以后岁月的痕迹就愈发的明显了，什么抬头纹，乳房松弛下垂，皮肤干燥无光泽等现象很普遍，这正是胶原蛋白流失的表现，那么，女人产后如何补充胶原蛋白就成了问题。产后大量女性会面临着胶原蛋白快速流失的困扰，怎样解决问题就是我们今天要讨论的主要内容，还等什么赶快加入进来一起学习吧。

女人产后如何补充胶原蛋白

1、依靠科技仪器：想要产后皮肤恢复光泽弹性，我们可以借助现代科技和先进的美容仪器帮忙，皮肤胶原蛋白流失会造成皮肤干燥，无光泽，松弛，无弹性等情况，有一些美容仪器可以通过射频能量刺激皮肤胶原蛋白还你一张自信脸庞。

2、食补胶原蛋白：我们也可以通过食疗的方法来补充胶原蛋白，产后妈妈可以多吃胶原蛋白含量高的食物，如猪蹄、鸡脚等，另外还要多补充绿色的蔬菜和水果它们也是可以补充胶原蛋白的。

3、口服胶原蛋白产品：现下有很多帮助补充胶原蛋白的产品，其中以胶原蛋白口服液和胶原蛋白粉最为常见，这类产品能够很好的帮助补充胶原蛋白，而且还不用担心会有什么副作用。

适合补充胶原蛋白群体：

虽然产后女性补充胶原蛋白是重点，但是也不是人人都可以随便补的，对于女性来讲，像内分泌功能紊乱者，皮肤发油、发暗者，皮肤肤质差者，色素沉着者，体内异常黑色素分泌旺盛者，皮肤晦暗无光者，皮肤弹性差者，黄褐斑、雀斑、老年斑者，皮肤干燥、脱皮者，毛孔粗大者等群体可以适当补充，其他群体需要在医生的指导下进行补充。

小编的话：女人生完孩子后身体恢复需要一段时间，不管是顺产的妈妈还是剖腹产的妈妈，要进行运动也好，要补充胶原蛋白也罢，都是在身体恢复好的前提下才可以进行。生完孩子以后进入哺乳期，这一时期比较特殊，因为妈妈需要给宝宝喂奶，所以要补充任何东西需要考虑是否会给宝宝带来影响。以上的女人产后如何补充胶原蛋白的三个方法，不管你是食物美容仪器也好，还是吃胶原蛋白产品也好，最好是可以先咨询下医生再有所行动，这即是对自己的身体负责，更是为了宝宝负责哦。