李小璐自曝丰胸保养秘籍 其实由A杯升D杯一点不难

李小璐丰胸秘籍，科学丰胸的最好办法是什么？最近网络盛传的李小璐丰胸秘籍到底是怎么回事，大家都知道李小璐自出道以来风格多变，特别是做了妈妈后，现在出席活动最被网友热议的就是她的胸器了。

很多人都想知道李小璐的丰胸秘籍，但据李小璐本人透露自己没有什么好的丰胸秘籍，只是平时生活中经常运动，比较注重胸部保养罢了!那么，下面我们一起来学习下这些保养秘籍吧！

李小璐丰胸保养秘籍

李小璐透露，自己并不是可以接受动刀子的人，手术隆出来的胸，弹性跟手感都很不好，很假。李小璐说，熟知她的观众都知道，她一直是个比较瘦小的女孩子，所以胸部也比较扁平。

而且她有着一张不老的娃娃脸，戏路很受限定。为了拓宽戏路，她尝试了很多改变。其中，让自己的胸部饱满起来，增加小女人的韵味便是她的改变之一。

总的来说，李小璐丰胸秘籍就是四个字：内调外养。“内调”即要补充全面女性所需的营养元素。通过养巢补肾来调节女性雌激素的分泌，使女性荷尔蒙得到平衡，就能让乳腺细胞“年轻活跃”。

“外养”即针对乳房，补充乳房所缺失的营养，让乳房的组织细胞得到滋养，这样能促使乳腺分子体积增大，乳房脂肪成倍分裂增长。内外结合，胸部就会“第二次发育”啦!而有些食谱汤普就能很好地达到这种效果。

李小璐丰胸食谱

1、羊肉大补汤

功效：这是明星们常用来补肾养巢的食物。羊肉能补血益气，温中暖肾;党参能补中益气，健脾益肺;枸杞能补肾益精，养肝明目，补血安神;菟丝子具有滋补肝肾、固精缩尿之效;牛膝可补肝肾，强筋骨。所以这个汤能用于阳虚气血不足，症见面色萎黄、体虚乏力、虚喘咳嗽、腰膝酸软、目昏耳鸣、舌淡者食用。

2、木瓜玉米甜汤

功效：这款木瓜玉米大豆甜汤，含有丰富的维生素E、维生素A，能有效促进雌激素的分泌，促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌，对丰胸能起到很好的作用，木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性，是非常不错的美容养颜汤品。

李小璐自爆丰胸保养秘籍，科学丰胸的最好办法。

按摩手法:

其实很多MM胸部并不是很小，只是藏着的胸部肉肉变成了副乳，女人们想要把副乳重新转变回来，每天洗澡后涂擦紧实胸部的产品，由下往上，由外往内进行按摩，一个月后，胸型自然就矫正了，这样的手法有利于防止胸部外扩，利于胸部血液循环。

饮食:

在生理期前后补充饱含丰富的蛋白质和胶原蛋白的食物，以下是具体的食物介绍。

大豆

豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还有丰胸作用。有些MM的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满，要多吃豆类食品，就可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，产生丰胸效果。

花生

花生被誉为“植物肉”、“素中之荤”，营养价值可与鸡蛋、牛奶、肉类等食物媲美。且富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，帮助乳房再生长。

牛奶 燕麦片

牛奶中富含B族维生素，它是体内合成雌激素不可缺少的成分，有利于胸部发育。而燕麦含有的维生素E可促使卵巢发育和完善，有利于雌激素分泌，进而能够刺激乳房发育。

红枣

鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C，对胸部扁平的MM来说，确实是不错的选择，有利于保持胸形和促进胸部的发育。

花椰菜

花椰菜富含维他命A有利于激素分泌，能帮助乳房发育。在煮食花椰菜的时候要注意，因为维他命B和C容易因受热溶出而流失，所以煮花椰菜要小心别煮太久，最好煮熟马上捞起来。

酸奶

酸奶中丰富的蛋白质有利于乳房的挺拔和弹性，将酸奶和青木瓜或核桃加以炼乳相组合，能够刺激女性荷尔蒙的分泌，促进胸部发育，达到减肥丰胸的完美效果。

山药

山药富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用。而山药中最营养的成分是甘露聚糖，它是一种能溶解于水的半纤维素，很容易使人产生饱腹感，因此也有不少MM也把它作为一种减肥食物。

小编的话：女性朋友对自己的胸部保养，都有自己的一套做法，如果你还在寻找胸部保养的秘籍，不防试试上文提供的小秘籍，在生活饮食上，在合理运动上做文章，相信付出后总会有所回报。需要提醒的是，丰胸，瘦身都是一个漫长而又辛苦的过程，这需要大家有一定的毅力和定力，如果想要丰胸的朋友，不防试试看吧！