柠檬汁的功效和作用 孕妇不能喝什么饮料

大家都知道柠檬汁是比较好喝的，在合适的时间喝柠檬汁是比较不错的，并且受到很多人的喜爱，所以大家可以喝一些柠檬汁的，但是很多人在问，柠檬汁的功效和作用是什么？孕妇不能喝什么饮料？

一、柠檬汁的功效和作用

第一，柠檬汁里边含有维生素含量非常丰富，又是种美容的佳品，对皮肤有美白的作用。

第二，柠檬汁可以防治心脑血管疾病，因为柠檬汁可以对高血压、动脉硬化，它都有一定的预防作用。

第三，柠檬汁里边，含有大量的柠檬酸盐，这些柠檬酸盐，它能够防止肾结石的发生。

第四，柠檬汁里边，含有丰富的维生素C，还具有抗菌，提高免疫力等等，很多的功效。

第五，柠檬汁有祛痰的作用，所以对于咱们经常咳嗽特别有痰，经常咽喉部有痰的人，喝这柠檬汁，如果在柠檬汁里面，加点温开水加点盐，它化痰的作用更好。

二、孕妇不能喝什么饮料

（1）可乐类的饮料：可乐类的饮料里面的成分都会有咖啡因，如果进入孕妇身体后会马上影响胎儿健康，而且速度很快。

（2）汽水：汽水中含有较多的磷酸盐，进入肠道后会影响对铁的吸收，导致孕妇发生缺铁性贫血 。

（3）冷饮：冰冷的食物会让孕妇的胃肠收缩，血管痉挛太频繁的话危害胎儿的健康，而且这样的食物刺激可能导致胎儿心率不齐。

（4）生水：水中有很多的细菌，而且喝生水很容易导致腹泻或其他疾病。

（5）红茶：红茶含有咖啡因和鞣酸，对胎儿的影响极大，因为和铁反应后的合成物不能快速的被吸收，如此只能是积攒下来变成脂肪了。

（6）咖啡：咖啡含有咖啡因，对怀孕的人而言这是必须避免的，因为它会危害到胎儿的健康，导致*产或者早产的发生。

三、孕妇有什么禁忌

1、怀孕的孕妇应当避免进食各种油炸、油煎的食物，腌制食物和各种袋装垃圾食品，不要饮用各种市售的饮料；

2、怀孕期间的孕妇远离烟、酒刺激，绝对不能饮酒，不能吸烟，也不要饮用浓茶和咖啡；

3、怀孕的前3个月和怀孕的后3个月应当禁止*生活；

4、整个怀孕期间不要进行剧烈的运动和重体力劳动；

5、怀孕期间禁止长时间的玩手机和电脑，禁止熬夜；

6、怀孕期间禁止随意乱用药物。

柠檬汁的功效和作用是什么？柠檬汁里边含有维生素含量非常丰富，又是种美容的佳品，对皮肤有美白的作用。柠檬汁可以防治心脑血管疾病，因为柠檬汁可以对高血压、动脉硬化，它都有一定的预防作用。在这个时候可以看出柠檬汁的作用是比较多的。