孕妇可以吃桂圆吗 孕妇不能吃哪些食物

其实桂圆是比较好吃的，并且桂圆的营养价值也是很高的，所以很多人都是比较喜欢吃桂圆的，并且桂圆的功效也是比较多的，但是很多人在问，孕妇可以吃桂圆吗？孕妇不能吃哪些食物是什么？

一、孕妇可以吃桂圆吗

孕妇可以少量的食用桂圆。桂圆的营养价值较高，孕妇食用桂圆可以补充营养，补益气血、缓解失眠等症状，可以少量食用。但是桂圆性温，过度食用会引起上火和便秘等症状，不利于胎儿的生长发育，不宜过量食用。

二、孕妇不能吃哪些食物

1、未完全制熟的食物：如鱼、肉、被污染的食物，孕妇不可食用，若被致病微生物或寄生虫感染，将对胎儿产生不利影响，如畸形、早产或*产等；

2、高糖食物：如糕点、饮料、糖果，糖并非人体必需的营养物质，摄入过多的糖分，可使孕妇体重增长过快，增加妊娠期糖尿病的风险；

3、高油脂食物：如油炸食物，可使体重增长过快。

三、孕妇注意事项

1、定时产检：最重要的是要定期做产前检查，在专业医生的指导下安全度过怀孕的10个月。一般产前检查要做10多次，每次产检都有不同的内容，孕早期首先是确定胎儿发育是否异常，要排除宫外孕的可能性，在孕中期要用现代的科学方法，排除胎儿有无染色体的异常或者胎儿脏器畸形，孕晚期要监测胎儿生长的情况，查看胎儿有无发育异常或者宫内生长受限、缺氧的情况。

2、生活注意：既要保证优质蛋白的摄入量，多吃新鲜青菜、水果，也要保证合理的睡眠时间，不要一直躺着不活动，适当运动对孕妇以后顺产和体重的控制都有好处。孕期要注意计数胎动，吃饭要做到均衡搭配，控制合理的体重增长。

孕妇可以吃桂圆吗？孕妇可以少量的食用桂圆。桂圆的营养价值较高，孕妇食用桂圆可以补充营养，补益气血、缓解失眠等症状，可以少量食用。但是桂圆性温，过度食用会引起上火和便秘等症状，不利于胎儿的生长发育，不宜过量食用。各位还是应该少吃一些的。