准妈妈应该注意什么 准妈妈不宜喝什么茶

准妈妈需要注意的问题是比较多的，大家一定要注意下身体的变化，在这个时候不论是身体的变化还是心理的变化，那么大家都是需要一段时间的适应，那么准妈妈应该注意什么？准妈妈不宜喝什么茶？

一、准妈妈应该注意什么

准妈妈在孕晚期要注意的问题有：注意休息，最好是左侧卧位，保持稳定的情绪，适当活动，合理膳食，低盐饮食，多吃蔬菜水果，避免便秘，禁止同房。同时，做好哺乳前的准备，每天用温水清洗、按摩乳头,如果有乳头平坦或内陷，经常向外挤、拉、提，可矫正内陷。但如果有早产先兆时，禁止按摩和刺激乳头，以免引起宫缩，发生早产。其次，要注意有无临产征兆，比如**见红或者宫缩等情况，如果出现，及时入院待产。

二、准妈妈不宜喝什么茶

1、活血化瘀的茶：如红花茶，因为红花茶具有活血以及温经通络的功效，可能会出现**出血的现象，严重者可能会出现早产以及先兆*产等现象；

2、含有咖啡因以及茶多酚等物质的茶：如桂花茶、桃花茶、月季花茶、雪莲花茶、决明子茶、普洱茶等，因为咖啡因以及茶多酚等物质容易引起子*收缩，增加*产的几率，还可能会加重肾脏负担，出现睡眠质量下降以及缺铁性贫血等症状，甚至引起胎儿生长发育不良；

3、凉茶：有些孕妇的体质比较差，凉茶属于寒性食物，饮用不当有*产的风险。

三、准妈妈的饮食禁忌

孕妇应该吃新鲜，容易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜及水果，不要吃辛辣刺激的食物。低盐低糖低脂饮食，孕妇不能吃的食物有四季豆、扁豆、生鲜或者是加热不彻底，生豆浆、发芽的马铃薯、鲜黄花菜、青西红柿、腐烂的生姜、生竹笋。孕妇须慎吃的食物有芦荟、螃蟹、薏米、杏仁、甲鱼、辣椒、花椒、八角、桂皮、五香粉、山楂、桂圆、木薯。

准妈妈应该注意什么？准妈妈在孕晚期要注意的问题有：注意休息，最好是左侧卧位，保持稳定的情绪，适当活动，合理膳食，低盐饮食，多吃蔬菜水果，避免便秘，禁止同房。同时，做好哺乳前的准备，每天用温水清洗、按摩乳头,如果有乳头平坦或内陷，经常向外挤、拉、提，可矫正内陷。这些都是需要注意下的，希望可以帮助到大家的。