孕妇可以喝绿豆汤吗 孕妇喝绿豆汤的做法

其实，孕妇的饮食是需要很讲究的，因为这样会直接影响到胎儿的发育，所以还是应该关注下的，而绿豆汤的作用是比较多的，并且也是很好喝的，但是孕妇可以喝绿豆汤吗？孕妇喝绿豆汤的做法是什么？

一、孕妇可以喝绿豆汤吗

孕妇是可以喝绿豆汤的，因为绿豆汤中主要的成分是绿豆，绿豆含有丰富的蛋白质、多种维生素以及各种矿物质。绿豆汤是用来解暑降温的饮品，绿豆汤中含有丰富的氨基酸，能改善食欲不正等早孕反应，同时能增进消化功能，还可以帮助排除体内毒素，达到去火的功效，从而有助于胎儿智力的发育。

二、孕妇喝绿豆汤的做法

南瓜绿豆汤

1、绿豆洗净，南瓜去皮切块

2、高压锅内放入水，放入洗净的绿豆大火煮沸后，盖阀冒气后，转小火。煮10分钟，关火。

3、待高压锅冒完气，不爱吃绿豆皮的朋友，可以把浮在上面的豆皮去掉。

4、放入切好的南瓜，再次开大火，高压锅盖阀冒气后，可以关火了。

5、待高压锅冒完气，如当时喝，不放糖已经很甜。如要放冰箱还是依个人口味加糖，放冰箱储存，随喝随取，冰凉解渴。

三、哪些人不适宜喝绿豆汤

1、属寒凉体质不适宜

寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水)，气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。

2、老人、儿童以及体质虚弱不适宜

因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻。

3、正在服用各类药物不适宜

绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分可与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而，这些解毒成分也会与药物的相关成分反应，从而降低药效。

孕妇可以喝绿豆汤吗？孕妇是可以喝绿豆汤的，因为绿豆汤中主要的成分是绿豆，绿豆含有丰富的蛋白质、多种维生素以及各种矿物质。绿豆汤是用来解暑降温的饮品，绿豆汤中含有丰富的氨基酸，能改善食欲不正等早孕反应，同时能增进消化功能，还可以帮助排除体内毒素，达到去火的功效，从而有助于胎儿智力的发育。所以在这个时候还是应该喝一些的哦！