孕妇的饮食是需要着重注意下的,毕竟现在胎儿正在发育的最重要的阶段,这样对胎儿的发育有很大的影响,而方便面是很好吃的,并且很多人都比较喜欢吃,但是孕妇能吃方便面吗?孕妇饮食的注意事项是什么?
答案是可以的,但是必须着重强调的是,对于方便面孕妇一定要少吃或者干脆不吃。对于处在妊娠期的孕妇来说,摄入油炸类的食品会对胎儿的健康造成一定的影响。其次,方便面中还含有一种特殊的添剂——防腐剂,过多食用含有防腐剂的食品对胎儿的健康成长将造成不利的影响。
1、蛋白质的摄入量。这个时期蛋白质储存在体内的时期比较多,其中胎儿留约170g,孕产妇留约为375g、这就要求孕妇膳食中蛋白质供应量多出250g比未怀孕时。 2、脂肪酸是这个时期胎儿脑细胞增殖的高峰期,需要提供足够的必需脂肪酸,如花生四烯酸来满足大脑发育的需要。多吃鱼可以帮助DHA的供应。
3、钙和铁摄入量。胎儿中超过一半的钙在孕中期储存。孕妇应每天服用1500毫克钙,并补充适量的维生素D。
孕妇在孕期的饮食禁忌每个人是不一样的,怀孕的女性一般要承担2个人的营养需求,饮食上需要注意,一般孕期的饮食尽可能避免吃辣味的食物,还有油腻的烧烤,或者是腌制的食物,同时也要避免吃生冷凉冻等刺激性的食物,海鲜类大多是性寒的,要注意适当的吃,一般平时饮食中需要避免吃螃蟹、甲鱼、田螺等,孕期绝对禁止抽烟喝酒,也要避免被动吸烟。 孕妇能吃方便面吗?答案是可以的,但是必须着重强调的是,对于方便面孕妇一定要少吃或者干脆不吃。对于处在妊娠期的孕妇来说,摄入油炸类的食品会对胎儿的健康造成一定的影响。其次,方便面中还含有一种特殊的添剂——防腐剂,过多食用含有防腐剂的食品对胎儿的健康成长将造成不利的影响。但是孕妇还是应该少吃一些的哦! |
相关专题:
孕期
相关资讯
- 北京月子中心排名 坐月子的注意事项
- 在北京选择月子中心的时候,首先还是要了解到月子中心的品牌,选择一家知名度比较高的月子中心是比较重要的,并且在坐月子的时候禁忌也是很多的,那么北京月子中心排名是什么?坐月子的注意事项有哪些?…
- 月嫂一个月多少钱 请月嫂的注意事项
- 大家都知道,其实月嫂是比较常见的,月嫂是很方便的,这样可以更好的照顾新生儿和产妇,并且可以遵循科学坐月子的方法,这是比较重要的,那么月嫂一个月多少钱?请月嫂的注意事项是什么?…
- 深圳产检多少钱 产检的注意事项
- 在产检的时候,那么还是应该注意很多的问题,其中产假的价格也是不一样的,还是要根据地区的不同,那么价格也是不同的,下面我们一起来了解下,深圳产检多少钱?产检的注意事项是什么?一、深圳产检多少钱 第一次产检需要…
- 孕妇能吃哪些水果 孕妇饮食的原则
- 孕妇的饮食都是很有讲究的,所以在这个时候大家还是应该选择一些比较有营养的水果,这样也可以补充维生素的,这样的效果也是最好的,那么孕妇能吃哪些水果?孕妇不能吃什么水果?…
- 怀孕几个月能看出性别 怀孕初期的注意事项
- 怀孕在怀孕之后,那么身体会出现一些微妙的变化,这些变化都是比较正常的,所以大家不要着急,这些都是很常见的,但是很多人有这样的疑问,那么怀孕几个月能看出性别?怀孕初期的注意事项是什么?…