胎儿若在孕妈睡觉的时候不安分,可能是不舒服了,孕妈别不在意

孕期孕妈的身体可能会出现各种不同于孕前的反应，而这些反应很有可能是因为胎儿引起的。

比如睡觉的时候，出现的一些异常反应，孕妈在不了解真实原因的时候，可别天真地认为这是孕期的正常反应。

因为这些异常反应也很有可能是胎儿不舒服了，所以孕妈在遇到这种情况的时候，可要注意了。

小蝶怀孕之后，睡眠情况也不如以前了，小蝶想这也是正常的，毕竟现在的肚子大了，不可能像孕前那样想怎么睡就怎么睡了。

不过，在最近，小蝶晚上睡觉的感觉就有点与前几个月不一样了，因为最近睡觉的时候，小蝶总是感觉胎儿在肚子里面乱动。

而小蝶也不知道是啥情况，就想着可能是宝宝在发育，是孕期的正常情况，后来感觉越来越不对劲，这种胎动有点明显，为了确保胎儿的健康，以及在睡觉的时候避免被胎动影响，小蝶就去医院检查。

经过医生的检查，发现小蝶的情况并没有什么异常，不过在问到小蝶的睡姿之后，发现了问题的所在，医生告诉小蝶，胎儿之所以在小蝶睡觉的时候不安分，可能是因为小蝶的睡姿的原因。

01胎儿不舒服、胎动频繁，与孕妈的睡姿关系大，别不在意

要知道，胎儿可是在孕妈肚子里发育的，要是孕妈的姿势不正确，那么胎儿也就可能会处于一种非常不舒服的姿势，自然就会开始踢蹬来表达自己的**了。

当然，有些时候不仅是不舒服，孕妈的一些姿势还有可能会影响到胎儿的健康，胎儿出于本能反应，也会不断地踢孕妈来提醒孕妈自己不舒服了。

那么，孕妈的哪些睡姿可能引起宝宝的不适呢？

※仰卧的睡姿可能会导致胎儿缺氧

孕妈在孕期是完全不建议采用仰卧睡姿的，因为这种睡姿将会给胎儿带来比较大的影响。

当孕妈采用这种姿势睡觉时，因孕育而胀大的子*，将会对孕妈的下肢血管造成较大的压迫性，从而严重地影响孕妈下肢的血液循环流畅度，这就可能会导致水肿、缺氧等负面情况的发生。

这些现象对于胎儿的健康发育都是非常不好的，因为缺氧严重的话，胎儿的发育就有可能会受到严重的影响。

※右侧卧的睡姿可能会影响胎儿的血液供给

右侧卧的睡姿也是不可长期使用的，因为孕妈长期使用右侧卧的睡姿的话，就可能会导致子*部位的系膜处于拉伸状态。

这就会导致系膜中的血管受到影响，从而降低胎儿的血液供给，导致胎儿发生缺氧的情况。如果孕妈长期使用右侧卧的姿势睡觉，胎儿也会受到严重的健康影响。

所以，孕妈的睡姿不正确，将会让胎儿处于很难受的状态，所以胎儿才会在孕妈睡觉的时候不安分，用强烈的胎动来表达自己的不满。

02什么样的睡姿，才是孕妈正确的睡姿？

怀孕之后，很多孕妈的睡眠质量都不是那么的好，这是很正常的现象，而真正能够让孕妈舒适，并且不会对胎儿造成严重影响的睡姿，其实就是左侧卧。

孕妈在采用左侧卧的方式睡觉时，能够纠正子*对附近组织的压迫性，提高血液循环的效率，加强血液供给，无论是对孕妈的健康，还是对胎儿的发育，都是有着积极的影响。

当然，孕前期的时候，因为子*的膨胀并不是很大，所以，在怀孕的前3个月左右，睡姿可以不用太刻意，但是到了怀孕4个月左右，就要开始调整自己的睡姿的，最好采用左右交替睡姿，这样睡得也会更舒服一些。

03提醒：除了胎动频繁之外，还有一些情况的出现，也暗示胎儿的不舒服了

▲睡觉时呼吸不畅

孕妈睡觉的时候出现呼吸不畅的原因，多是因为缺氧或是睡姿不对，也或是身体不舒服。

所以，孕妈在睡眠阶段呼吸不畅，是一种不正常的状况，如果孕妈在调整了睡姿，或是加深呼吸之后，仍旧呼吸不畅，就需要及时就医诊治了，因为这时候很可能是身体的健康出现了某种问题，如果不管不顾，就可能会影响到胎儿，导致胎儿不适。

▲胎动明显减少

之前我们说了很多关于胎动频繁的情况，而胎动明显减少或是干脆没有了胎动，也是一种异常情况，这种情况的出现甚至比胎动频繁更加危险。

因为胎动的减少或消失，可能意味着胎儿在逐渐的失去活力，如果不及时的找到原因、解除危机，胎儿很有可能会受到较大的影响，比如脐带绕颈等，对于胎儿的影响都是很大的。

▲夜间盗汗

这种情况也是一种孕期睡眠的异常情况，夜间盗汗和温度高出汗不同，这是一种明显的异常状态，可能是由于孕妈缺钙导致的，也可能是因为宝妈的免疫力低下导致的，也可能是因为孕妈的体质下降导致的等等。

在出现夜间盗汗的情况后，宝妈需要及时地补水，避免身体缺水，因为身体缺水可能会引起羊水减少，影响胎儿的发育。

另外，夜间盗汗也代表孕妈可能有点“虚弱”，所以要加强营养饮食。

如果孕妈盗汗的同时，还有其他的不适症状，建议及时就医，以免耽误病情。

04育儿寄语

总体来讲，孕妈只要是晚上睡觉的时候出现了一些异常情况，自己又摸不清楚是何原因的话，最好及时地咨询医生或直接就医，切不可马虎大意，因为一时的马虎，就可能会造成难以挽回的结果，所以，孕妈要注意。