孕妇可以喝绿茶吗 孕妇不能喝什么茶

孕妇的饮食需要多加注意下的，毕竟现在胎儿正在发育的阶段，那么在饮食上就要多加注意下的，而绿茶是很好吃的，这个绿茶具有丰富的营养物质，但是孕妇可以喝绿茶吗？孕妇不能喝什么茶？

一、孕妇可以喝绿茶吗

孕妇可以适量喝绿茶，但应尽量冲泡得淡一些，不要喝浓茶。因为绿茶中含有丰富的茶多酚、维生素、蛋白质和矿物质，可以提高孕妇的免疫力，还可以改善和预防妊娠期水肿，但由于绿茶含有鞣酸和咖啡因，喝太多导致孕期缺铁性贫血，也不利于胎儿的生长发育，应适当限制饮用次数。

二、孕妇不能喝什么茶

1、活血化瘀的茶：如红花茶，因为红花茶具有活血以及温经通络的功效，可能会出现**出血的现象，严重者可能会出现早产以及先兆*产等现象；

2、含有咖啡因以及茶多酚等物质的茶：如桂花茶、桃花茶、月季花茶、雪莲花茶、决明子茶、普洱茶等，因为咖啡因以及茶多酚等物质容易引起子*收缩，增加*产的几率，还可能会加重肾脏负担，出现睡眠质量下降以及缺铁性贫血等症状，甚至引起胎儿生长发育不良；

3、凉茶：有些孕妇的体质比较差，凉茶属于寒性食物，饮用不当有*产的风险。

三、孕妇的饮食禁忌

1、豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

孕妇可以喝绿茶吗？孕妇可以适量喝绿茶，但应尽量冲泡得淡一些，不要喝浓茶。因为绿茶中含有丰富的茶多酚、维生素、蛋白质和矿物质，可以提高孕妇的免疫力，还可以改善和预防妊娠期水肿，但由于绿茶含有鞣酸和咖啡因，喝太多导致孕期缺铁性贫血，也不利于胎儿的生长发育，应适当限制饮用次数。所以在这个时候还是应该注意下的哦！