上海月子会所报价 坐月子的饮食原则

现在坐月子的方式是很多的，在这个时候坐月子一般都会选择月子会所的，因为月子会所有诸多的优势，这样也是选择较多的一种原因，并且坐月子的饮食是比较重要的，那么上海月子会所报价是多少？坐月子的饮食原则有哪些？

一、上海月子会所报价

上海的月子中心一般3-10万，20-30万不等，具体要看个人的需求，其实选择中高端的月子会所性价比高一些，大概3-8万左右，整个月子期间也恢复的很好，因为楼层比较高，房间比较明亮，还有一个落地窗，视野比较好。

二、坐月子的饮食原则

在坐月子的期间，孕妇身体虚弱，而且还要给宝宝喂奶，这种情况饮食需要相当注意，少吃辛辣刺激不容易消化的食物，多吃一些有营养富含优质蛋白质和维生素矿物质的食物，还要多吃一些含有铁剂和补钙的食物。比如说新鲜的水果蔬菜，瘦肉，猪肝，奶制品，豆制品等有利于乳汁分泌，有利于孕妇身体健康。

三、坐月子的注意事项

月子期间要注意休息，保证充足的睡眠，帮助机体尽快的恢复，但绝不要整月躺在床上一般产后3天就可以下床做一些轻微的活动从产后的第二天起可以梳头、刷牙、漱口但尽量不碰冷水。房间内的空气要注意流通，减少细菌滋生。

上海月子会所报价是多少？上海的月子中心一般3-10万，20-30万不等，具体要看个人的需求，其实选择中高端的月子会所性价比高一些，大概3-8万左右，整个月子期间也恢复的很好，因为楼层比较高，房间比较明亮，还有一个落地窗，视野比较好。因此这个月子会所的价格都是不一样的，大家可以选择下的。