刚怀孕吃什么好 刚怀孕的症状有哪些

在女性刚怀孕的时候其实有很多需要注意的事情，因为刚刚怀孕，宝宝生长还没有稳定，如何不良的生活习惯就会使得*产，那么接下来小编就来介绍一下刚怀孕吃什么好？刚怀孕的症状有哪些？

一、刚怀孕吃什么好

常见的红色蔬果有番茄、西瓜、红葡萄柚等，番茄当中含有β-胡萝卜素，还富含番茄红素。这是一种有抗氧化作用的维生素，它可以清楚自由基，可以抗辐射，可以预防心血管疾病，还可以提高免疫力，对人体有益。由于猕猴桃富含维生素C，维生素E和维生素C是抗氧化维生素，可以减少电脑辐射引起的氧化作用，就仿佛把我们的皮肤一层“防弹衣”，尽量减少对皮肤的损害。

二、刚怀孕的症状有哪些

怀孕后有的女性会开始觉得身体很累，特别乏力，平时没有什么事情都会觉得软绵绵的，提不起精神，甚至还会想偷懒，干什么事情都觉得浑身没劲。还有个别孕妇在怀孕之后可能会头晕，经常会头痛，每天都想睡觉，可是睡的时间长了就会越难受。在孕期还会有胃肠黏膜水肿症状，从而表现出恶心、呕吐以及食欲不振，闻到油腻的味道特别想吐。身体也会发生一些改变，如乳晕变黑、乳房肿胀等。

三、刚怀孕的注意事项

第一，要到医院检查，排除异位妊娠，要做全身的检查，了解自己的身体状况能否耐受妊娠。

第二，补充叶酸，叶酸能够预防胎儿神经管缺陷。

第三，要注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，适度的运动，要劳逸结合。

第四，营养饮食，可以少吃多餐，要清淡饮食，吃粗纤维食物，少吃辛辣刺激的食物。

第五，要保持愉悦的心情，愉快的情绪才能保证雌激素和孕激素的正常分泌，保证胚胎的健康质量。

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