深圳月子会所坐月子要多少钱 坐月子吃什么下奶

现如今，大家对生活的要求是比较高的，所以在坐月子的时候一般选择月子会所比较多，因为月子会所是比较方便的，并且价格也是可以根据自己的需求来选择的，但是深圳月子会所坐月子要多少钱？坐月子吃什么下奶？

一、深圳月子会所坐月子要多少钱

月子中心品牌的好与差，体现出月子中心的服务水平以及整体的质量差异，就目前深圳月子中心中来说，漂亮女人街的性价比以及服务水平上为佳，坐月子费用大概在3-8万元。

二、坐月子吃什么下奶

你在坐月子期间建议多吃汤汤水水类的食物，这样可以下奶。你也可以吃莲子银耳粥、红枣桂圆汤等食物来下奶。注意不要摄入过于油腻的食物，而且你还需要多吃水果蔬菜，这样女性的乳汁中会含有大量的营养物质，可以为孩子提供充足的营养物质。

三、坐月子饮食应该怎么吃

由于生产过程中消耗了太多的体力，生完孩子后身体就会很虚弱，坐月子期间就要多吃高蛋白的食物，这样才能让身体尽快恢复。可以选择喝一些汤，比如通草猪脚汤、红枣乌鸡汤、鲫鱼汤等，这些汤营养又容易消化。坐月子期间消化能力可能会差点，可以少吃多餐，每餐不要吃太饱，饿的时候又可以吃一点。但是要记住酸辣、生冷的食物不要吃，不然会刺激子*收缩，会影响产后身体恢复。