三伏天坐月子怎么办 坐月子是30天还是42天

在三伏天坐月子，那么禁忌是比较多的，因为三伏天是很热的，那么产妇的身体就很不舒服，并且很想洗澡，但是刚做月子，洗头也是不好的，因此要注意，那么三伏天坐月子怎么办？坐月子是30天还是42天？

一、三伏天坐月子怎么办

坐月子是有很多的讲究的，我们要注意，避免落下月子病，三伏天坐月子更是要注意，月子中可以洗头的，产妇如果一个月不洗头，很容易滋生细菌的，加上天气太热你自己也受不了，洗过头你第一时间用毛巾擦干，不要让自己着凉就可以了，同时也可以洗澡的，直接用淋浴冲洗，注意温度要适中，不要用凉水，现在要科学坐月子才会更好。

二、坐月子是30天还是42天

坐月子是30天还是42天，得根据个人体质，恢复的时间是不一样的，而且还跟当地的习俗有关。临床上一般建议42天，子*功能要完全恢复到未孕状态通常需要42天，这42天在临床上叫做产褥期，俗称坐月子。一般产后42天回诊会复查彩超，了解子*的复旧情况。

三、坐月子可以吃什么水果

一般坐月子期间是可以吃一些温性和中性的水果，比如可以吃苹果、樱桃、葡萄、山楂、草莓、榴莲、奇异果、香蕉等，都富含维生素，有利于营养的吸收，增强身体抵抗力，还可以促进排便。水果吃常温的就可以，不能吃刚从冰箱里拿出来的水果。另外饮食上还需要注意高蛋白和高热量的食物，营养要均衡，不宜吃过于辛辣刺激的食物。

三伏天坐月子怎么办？坐月子是有很多的讲究的，我们要注意，避免落下月子病，三伏天坐月子更是要注意，月子中可以洗头的，产妇如果一个月不洗头，很容易滋生细菌的，加上天气太热你自己也受不了，洗过头你第一时间用毛巾擦干，不要让自己着凉就可以了，同时也可以洗澡的，直接用淋浴冲洗，注意温度要适中，但是大家千万要注意，不可用凉水，这样对身体是很不好的，一定要科学的坐月子的哦！