孕妇能吃山药吗 孕妇不能吃什么东西

孕妇的饮食是比较有讲究的，大家都知道山药是比较好吃的，并且营养价值是比较高的，富含比较丰富的维生素，所以山药是比较好吃的，但是大家都在问，孕妇能吃山药吗？孕妇不能吃什么东西？

一、孕妇能吃山药吗

孕妇能吃山药。山药营养价值比较高，富含膳食纤维及各种维生素，但是注意山药淀粉含量也较高，有妊娠期糖尿病的孕妇建议少吃，以免升高血糖。孕妇不是病人，是在完成一个妊娠的一个生理过程。除非在孕期当中出现一些妊娠合并症，才是一个病理状态的孕妇。对于大多数健康的女性在孕期过程当中，是一个生理的过程，可以正常的饮食。

二、孕妇不能吃什么东西

女性怀孕后，建议最好不要吃比较寒凉的食物，比如冰淇淋、西瓜、李子、柿子、螃蟹、薏米等，也尽量少吃辛辣刺激性的食物，比如山楂、花椒、胡椒、咖啡、浓茶等。应多喝温水，多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意饮食清淡。

三、孕妇的饮食原则

在怀孕中后期营养膳食应该保持膳食平衡，合理摄入各种食物，并且有选择性的多摄入含铁和钙的食物，膳食应该少盐或低盐，尽量避免进食甜食，应注意监测体重的变化，根据体重的情况来调节膳食中能量的摄入量，保持适当的运动以促进食物的消化和吸收，尽量避免在外面用餐并注意饮食和卫生。

孕妇能吃山药吗？孕妇能吃山药。山药营养价值比较高，富含膳食纤维及各种维生素，但是注意山药淀粉含量也较高，有妊娠期糖尿病的孕妇建议少吃，以免升高血糖。孕妇不是病人，是在完成一个妊娠的一个生理过程。因此孕妇还是需要少吃一些的哦！