月子中心比较有名的有哪些？坐月子有什么禁忌

现如今，大家对生活的需求是比较高的，所以大家在坐月子的时候，那么都会选择月子中心的，因为月子中心是比较方便的，更重要的是服务项目比较多，那么月子中心比较有名的有哪些？坐月子有什么禁忌？

一、月子中心比较有名的有哪些？

仕馨创立于2009年，是一家央企领投的专业母婴照料机构，是产教融合自主发证的试点企业。秉承“母乳践行，普惠母婴”的企业理念，集团以仕馨学院为依托，打造普惠母婴成长中心，做仕馨学院第N母婴成长中心的经营模式，在母婴成长中心平台上孵化特色月子会所和母婴照料家政，搭建为-1至3岁新生家庭服务的母婴生态圈。2017年，仕馨荣膺远洋资本领投3.6亿元，获中国妇幼保健协会颁发“产后母婴康复机构旗舰级特优等”称号，同时制订并发布母婴行业《月子中心白皮书》。

截止至2019年，仕馨在广州、上海、深圳、佛山和普宁等一二三四线城市已开设了11家连锁门店，总经营面积超过8万平方米，并高速发展中，平均不到一个小时就有一个家庭选择到仕馨坐月子。

二、坐月子有什么禁忌

坐月子期间在饮食以及各方面都需要注意。要保持室内的温室度适宜，温度不要过高也不要过低，可以多吃一些牛奶、豆制品、蛋类、鱼肉等食物，多喝点汤，饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡，不要吃太硬的食物和生冷的食物，可以喝掉排骨汤，猪蹄黄豆汤等有利于乳汁分泌。

三、坐月子吃什么好

坐月子期间需要保证足够的营养摄入，保持荤素搭配，营养均衡，选择吃一些清淡与营养好消化的食物为主，比如豆制品、鱼类、瘦肉、青菜、水果、虾类、蛋类、奶类等食物。因为此时身体比较虚弱，需要慢慢的调养。在饮食上其实并没有特殊的禁忌要求，但是不建议吃过于油腻和辛辣以及寒凉性的食物。