临产前的征兆有哪些 临产前要注意什么

辛辛苦苦怀胎十个月就是为了等待分娩的那一刻，但是第一次还是有些紧张，由于没有经验，也不知道会有哪些症状发生，所以就靠预产期的执念支撑着，那么现我们跟紧小编一起去了解临产前的征兆有哪些？临产前要注意什么？

一、临产前的征兆有哪些

在分娩发动前会出现一些预示着即将临产的症状，比如胎儿下降感、不规律宫缩以及**少量出血俗称见红，这些症状统称为先兆临产。不规律的宫缩是先兆临产比较常见的症状，又称为假临产，在分娩发动前子*肌层由于敏感性增强，会出现一些没有规律性的宫缩，特点是宫缩的频率不一致，持续时间比较短，间歇时间较长并且没有规律，强度没有逐渐的增强，同时在夜间出现而清晨会消失，不伴有宫颈管缩短和宫颈口扩张。孕妇由于胎儿逐渐入盆会出现上腹部的舒适感，也就是胎儿下降感，食欲会有所好转。

二、临产前要注意什么

1、忌害怕

孕妇对分娩有程度不同的恐惧心理，这种不良的心理不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，还会妨碍全身的应激能力，使身体不能很快地进入待产的“最佳状态”。事实上，在现代医疗条件下，只要进行产前检查，分娩的安全性非常高。

2、忌焦急

有些孕妇没到预产期就焦急地盼望能早日分娩，到了预产期更是终日寝食不安。她们不懂得预产期有一个活动范围，提前10天或拖后10天左右都是正常现象。

3、忌粗心

一些孕妇大大咧咧，到了妊娠末期仍不在意。结果临产时常常由于准备不充分，而弄得手忙脚乱，这样很容易出差错。

三、临产前吃什么好

一般不同的食物会不同的功效，比如有些食物对身体方面会有很大的帮助有些食物营养价值高能量，如果你接近临产，可多喝一些蜂蜜水等具有催产的作用，也可以吃一些增加体能的食物，比如巧克力等。平时饮食最好是荤素搭配，根据自己的情况，去合理安排自己的饮食。保持一个好的心态，不要过于紧张，要做到一切顺其自然。建议平时饮食要规律，注意休息，必要时可以去医院做检查。

临产前的征兆有哪些？在分娩发动前会出现一些预示着即将临产的症状，比如胎儿下降感、不规律宫缩以及**少量出血俗称见红，这些症状统称为先兆临产。临产前要注意什么？禁忌害怕，不有太焦虑，也不要哪些粗心就可以了。