高龄孕妇注意事项 高龄产妇如何科学备孕

什么是高龄产妇，一般指35周岁以上怀孕的产妇。科学显示最佳的生育年龄是24-30岁之间，超过这个年龄段风险就会增加，所以高龄产妇更需要各外的注意，今天就来看看高龄孕妇注意事项？高龄产妇如何科学备孕。

一、高龄孕妇注意事项

1、高龄产妇要更加注意胎儿的成长，尽量不要使胎儿在临生产的时候变成巨大儿。

2、要控制食盐的用量，食物不能太咸，多吃蔬菜水果。

3、高龄产妇的孕前检查应该比正常怀孕的准妈妈要多。

4、在睡眠方面，我们尽量不要熬夜。平时要有良好的作息时间，生物钟不能乱。

二、高龄产妇如何科学备孕？

1、孕前检查

这对于孕妇来讲，至关重要。而且，在去医院检查的时候，夫妻双方都要去，尤其是生殖系统等，一定要重视起来。最好的话，常规检查也要做。

2、服用叶酸

从孕前的1个月开始，就要开始服用叶酸。因为叶酸可以避免神经系统发育疾病，在孕妇怀孕12周之前，叶酸必须是一直服用。像动物肝脏、绿叶蔬菜和水果等，都含有大量的叶酸，对孕妇的身体有很大的帮助。

3、保持充足的睡眠

对于产妇而言，充足的睡眠不仅可以提高她们的免疫能力，对他们的体力恢复也有很大的帮助，这也是保持母子平安最根本的保证。最好的情况是早睡早起，中午的时候，再睡一个小时。

三、高龄孕妇生孩子有什么危险

1、首先对准妈妈的危害性。高龄孕妇容易患妊娠高血压，先兆性子痫，因为大年龄的生产，会导致准妈妈关节韧带组织的弹性变得很差，准妈妈子*容易出现宫缩没有力气，从而引发难产，生产后还容易受到感染，或者贫血，造成身体上的虚弱状态。

2、对宝宝的危害性也很大。准妈妈到了中年，35岁以上，准妈妈的坐骨，趾骨部位，还有骼骨部位以及相连的部分都基本骨化不够韧性，已经形成非常固定的盆腔，所以会导致分娩时发生难产，准妈妈发生各种的并发症的几率会大大的增加，很有可能引起是流子*内宝宝的窘迫症，更严重的会导致宝宝受到严重损伤，或者窒息。

高龄产妇由于年龄的问题身体健康度也不如年轻的时候，尤其是在现如今这个竞争激烈的社会，女性朋友更是处于亚健康状态，所以一旦怀孕需要的注意事项会更多些，孕前检查也是至关重要的，最好打算怀孕前做个全身体检。