孕妇受惊吓对胎儿有影响吗 孕妇吃什么好

我们都知道孕妇是个特殊群体需要特殊保护，这不仅仅是营养到位就可以了，还需要很多的日常注意，比如不能过多运动，不能提过重的东西等，不能受到惊吓等等，今天先看看孕妇受惊吓对胎儿有影响吗？孕妇吃什么好？

一、孕妇受惊吓对胎儿有影响吗

一般，孕妇偶尔受到惊吓是不会对胎儿产生太大影响的。孕妇受到惊吓时，其体内的抗体会做出反应，会分泌出大量应激激素如肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴胺、皮质醇等，使心跳加快，血压升高、出汗、血管收缩、血液供应减少，造成面色发白、手脚冰凉等。孕妇发生以上反应时，子*胎盘血管也会收缩，减少胎儿的血液供应，因此可能会导致胎儿胎动增多、胎心加快等，同时也有可能引起子*收缩。但如果是偶尔受到短暂的惊吓则无什么意外。

二、孕妇吃什么好

1.草莓

祖国医学认为，草莓性凉味酸。具有润肺生津、清热凉血的作用。草莓的营养成分容易被人体消化吸收，是老少皆宜的健康食品。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。它还含有果胶和丰富的膳食纤维素，可以帮助消化、通畅大便。草莓含丰富的叶酸，对孕妇胎儿生长非常重要。

2.柑橘

其汁富含脂肪、柠檬酸、碳水化合物、氨基酸、多种维生素、钙、铁、磷等营养成分。它所富含的维生素B居水果之冠。并且柑橘中所富含的矿物质以钙为最高。常吃柑橘能够有效的预防夜盲症及坏血症。但是柑橘也不可多食，孕妇每天吃柑橘不应超过3个。

三、孕妇生活上要注意什么

孕妇应适时饮水，如果等渴了 再饮水，说明体内已经缺水。应以 既不缺水，又不过多饮水为宜。阳光中的紫外线具有杀菌消毒的作 用，更重要的是，通过阳光对人体皮肤的 照射，能够促进人体合成维生素D,进而 促进钙质的吸收以及防止胎儿患先天性 佝偻病。准妈妈在怀孕期间要多进 行一些室外活动，既可以提高自 身的抗病能力，又有利于胎儿的 发育。

孕妇受惊吓对胎儿有影响吗？一般，孕妇偶尔受到惊吓是不会对胎儿产生太大影响的。如果是过度惊吓可能会导致胎儿胎动增多、胎心加快等，同时也有可能引起子*收缩。但如果是偶尔受到短暂的惊吓则无什么意外。