怀孕初期应注意饮食 怀孕初期的注意事项

医学角度讲，怀孕初期是最关键的时刻，主要应当注意补充足够的叶酸和避免经口传播疾病。饮食还是要有多禁忌的，不吃生冷食物，冰箱里拿出的不要立即吃，避免引起腹泻，具体看一下怀孕初期应注意饮食以及怀孕初期的注意事项有哪些？

一、怀孕初期应注意饮食

怀孕早期饮食主要应当注意补充足够的叶酸和避免经口传播疾病。如果没有早孕反应，那么跟正常人一样摄入均衡的饮食就可以，注意补充蛋白质、碳水化合物、膳食纤维和维生素。非常重要的一点是一定要注意食品卫生安全，不能直接吃，冰箱里存放的冷食不能吃。生食一定要做熟，避免引起感染性腹泻或者寄生虫感染，甚至会直接影响母儿的健康安全。还有很多人有很严重的早孕反应，吃不下东西，食品的选择就可能很有局限性。这个时候只要是孕妇能吃得进的食品，吃点什么都不会太影响。

二、怀孕初期的注意事项

女性在怀孕初期，尤其在怀孕的前三个月，由于胎盘还没有形成，此时胚胎发育并不是十分稳定。所以在这个过程中一定要注意休息，不要同房，减少不必要的妇科检查。另外不要去人员比较嘈杂的地方，避免被细菌或者病毒感染，造成胎儿畸形，胎儿发育异常等。如果在这个过程中出现腹痛，或者**流血等不适，应该及时去医院就诊。怀孕前三个月还要注意补充叶酸，避免胎儿神经管畸形发生。

三、怀孕初期可以同房嘛

如果已经知道妊娠，已经明确怀孕了，早孕期是不建议同房的，因为确实是会增加*产的风险。如果是在不知已经妊娠情况下有同房，也不一定有致命的风险，不用过于焦虑。之后如果没有腹痛、没有流血，医生的超声检查都是正常范围内的，可能也没有什么太大的影响。因此在已经知道怀孕的情形下，还是建议早孕期避免同房或者其他一些过于激烈的运动，这样能减少对子*的刺激，*产的风险会降低。

怀孕初期应注意饮食：摄入均衡的饮食就可以，注意补充蛋白质、碳水化合物、膳食纤维和维生素。生食一定要做熟，避免引起感染性腹泻或者寄生虫感染，甚至会直接影响母儿的健康安全。