孕妇可以吃番荔枝吗 孕妇吃番荔枝的注意事项

女人一旦怀孕就会变得爱吃爱睡可能这是因为身体上还有一个人的原因吧。但是医学上对于孕妇的饮食还是颇有讲究的，不是什么东西都是适合孕妇使用的，盲目的饮食对于孩子的影响是不容小嘘的，那么孕妇可以吃番荔枝吗？

一、孕妇可以吃番荔枝吗

孕妇能吃番荔枝，它的营养极丰富，热量极高，能养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、预防坏血病、增强免疫力。番荔枝纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便。 番荔枝还是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，美白肌肤。

二、孕妇吃番荔枝的注意事项

番荔枝一定要熟软才能吃，买回家后，若仍生硬，可用报纸包裹，喷些水，放上一二天，待变软后即可用刀剖开去皮食用，鲜美香甜，口味非常独特。也可切块做成各种冰饮。果皮不可食，若果皮发黑，不用担心，口味更佳。

三、孕妇吃什么水果好

在孕早期，孕妇最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。

孕中期，腹中胎儿正在迅速地成长，孕妇会胃口大开，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妇可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。

在孕晚期，孕妇可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妇最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不好。

孕妇可以吃番荔枝吗？根据漂亮女人街的小编介绍孕妇是完全可以食用的，而且番荔枝里面的营养物质含量是非常高的。它的作用和功效对孕妇也是特别好的。但是需要注意的是番荔枝买回来一定要放软以后才可以吃不要吃太硬的。