孕妇饮食应注意什么 孕妇不能吃什么

孕妇饮食禁忌是一直在讲的问题，我们应该都知道孕妇虽然需要营养均衡，但是也不能瞎吃，有很多事物是孕妇不可以吃的，比如燕窝孕妇就不可以过量的使用，那么到底禁忌什么呢？看一下孕妇饮食应注意什么？孕妇不能吃什么？

一、孕妇饮食应注意什么

关于营养方面，提倡均匀的多样化食物配合，其实营养已经够。微量元素的问题，这些食物里面其实含量都非常丰富，只要不是都特别偏食，某东西吃，某些东西不吃，有些孕妇就不怎么吃肉，对铁、钙其实会有影响。还维生素是靠谷物以及蔬菜、水果来获取。

二、孕妇不能吃什么

1、久存的土豆

土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。

2、香料

孕妇吃香料，例如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子*内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

三、孕妇感冒了怎么办

1、多喝开水注意保暖

孕妇感冒之后是不能随便吃药的，如果情况不是很严重的话，可以多喝开水，注意保暖、休息，这样一般病情比较轻的朋友就可以恢复健康了。

2、控制好体温

如果感冒比较严重，并且伴随发烧的话，则还需要控制好体温，一般应该采用物理降温法，如在额头或者颈部敷冰块，一定要尽快的控制体温，以免影响胎儿发育。

3、需要在医生的指导下用药

如果经过上述步骤，病情仍然不见好转的话，那么就需要及时去医院，然后在医生的指导下用药治疗了，临床上有些药物是不会影响胎儿发育的，所以可以放心的使用。

孕妇饮食应注意什么？提倡均匀的多样化食物配合，其实营养已经够。微量元素的问题，这些食物里面其实含量都非常丰富，只要不是都特别偏食就可以。孕妇不能吃什么？久存的土豆，腌制过久的食物比如咸菜等。