怀孕能喝茶吗 怀孕初期喝茶水的危害

在中国喝茶是一种优雅，很多人都喜欢喝茶，尤其是周末约上四五个好友做在一起喝喝茶聊聊天很是惬意，但是怀孕后就另当别论了，孕妇喝白开水是最好的选择，不过我们看一下怀孕能喝茶吗？怀孕初期喝茶水的危害有哪些？

一、怀孕能喝茶吗

1、孕妇不宜喝红茶

茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。

2、避免喝浓茶

茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。

3、孕妇宜喝适量绿茶

茶叶中含有锌、维生素C等有益成分，孕妇如每天喝2-5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。

二、怀孕初期喝茶水的危害

1、引起兴奋度过高

茶叶会对人体有兴奋的作用，尤其是浓茶，如果孕妇在怀孕初期喝浓茶，就会给孕妇的心血管系统以及神经系统都造成影响，甚至有些孕妇在喝浓茶之后，还会出现心跳过速以及心律不齐的现象，这样的情况对于孕妇的健康是很不利的，并且也会给胎儿发育造成影响。

2、茶叶中含有的物质对胎儿不好

茶叶之中还含有很多的物质，比如一些鞣酸、茶碱和咖啡因，这些物质在进入人体之后，会对孕妇的身体造成影响，会影响到孕妇的休息，并且这些物质还会给胎儿的发育造成影响，而在怀孕的初期，却是胎儿发育的重要时期，所以这个时期，女性一定要尽量避免喝茶，尤其是要避免喝浓茶，应当饮食清淡，并且富于营养，这样对胎儿的发育也是会有帮助的。

三、怀孕初期不能做什么

1、提重物

有些老人家常以过来人的身份说，怀孕没什么大不了，可是，就身体素质而言，如今的准妈咪确实矜贵多了。准妈咪对于一些生活琐事可以自理，但是涉及到提重物，或者举高重物等事情，都有可能因重心不稳而摔倒，或因为用力过度而发生子*收缩的情况，因此，准妈咪应该尽量避免提过重的物品。

2、长途出差或旅行

在准妈咪的孕早期，容易疲劳、嗜睡是一个很明显的早孕反应。长途旅行或者出差，不论是坐飞机还是乘火车都会导致准妈咪身体不适，另一方面，由于异地的情况又不是十分熟悉，容易出现各种意外。因此，建议孕妈咪将旅行计划推迟，而对于不得不出差的工作进行交接。

怀孕能喝茶吗？茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。所以孕妇不宜喝红茶，绿茶还是可以喝点儿的。