赤小豆的功效与作用 吃赤小豆能减肥吗

鉴于孕妇的特殊性，有很多的禁忌，我们一定要先了解孕妇的饮食禁忌，以免出现不必要的麻烦，孕妇饮食还是小心为妙，小心不会出现大问题哦，赤小豆孕妇能吃吗？跟着小编了解赤小豆的功效与作用以及吃赤小豆能减肥吗？

一、赤小豆的功效与作用

1. 利尿消肿

赤小豆中含有一些利尿消肿的成分，所以说对于一些由于人体运化不足而导致的一些水肿现象，赤小豆都能够药到病除，比如说手肿，腿肿或者由其他病导致的水肿，都具有一定的消除作用。

2. 润肠通便

很多人不知道赤小豆其实具有润肠通便的作用，赤小豆有这种作用的原因是因为它里边含有非常丰富的膳食纤维，我们都知道膳食纤维具有促进肠道蠕动消化的作用。

3.催乳作用

赤小豆对于女性保持身体健康也是具有非常大的功效的，比如说赤小豆具有催乳作用，是因为它其中含有非常丰富的叶酸，产妇，乳母如果多吃赤小豆的话，有助于产奶。

二、孕妇可以吃赤小豆吗

对孕妇来说赤小豆是完全可以吃的，因为赤小豆的补血益气功效是很强的，同时对孕妇滋补也有好处，特别是增强身体的免疫力是有好处的，所以说孕妇是完全可以吃赤小豆的。

三、吃赤小豆能减肥吗：

吃赤小豆能减肥。赤小豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、皂苷等营养成分，中药应用颇多，具有良好的降血压、降血脂、调节血糖、预防结石的作用，可以排除水肿，同时还有良好的润肠通便作用，因此赤小豆的减肥美容效果极佳。

赤小豆的功效与作用？赤小豆中含有一些利尿消肿的成分，所以说对于一些由于人体运化不足而导致的一些水肿现象，赤小豆都能够药到病除，赤小豆其实具有润肠通便的作用，赤小豆具有催乳作用，是因为它其中含有非常丰富的叶酸，产妇，乳母如果多吃赤小豆的话，有助于产奶。