怀孕呕吐什么时候开始 怀孕呕吐如何缓解

孕吐是怀孕后的一个现象之一，备孕期想知道自己是否怀孕了，也是看自己是否出现停经或者呕吐现象，不过每个人的身体素质不一样，出现症状的时间也是不一样的，今天我们就大致了解一下怀孕呕吐什么时候开始？怀孕呕吐如何缓解？

一、怀孕呕吐什么时候开始

妊娠早期是指怀孕期的前三个月(1-12周)。在此期间，胚胎生长发育速度缓慢，胎盘及母体的有关组织增长变化不明显。大约半数妇女开始出现头晕、乏力、食欲不振、喜食酸食、厌油、恶心、晨起呕吐等症状，称早孕反应。多数孕妇的早孕反应会在妊娠12周左右自行消失。孕妇会觉得乳房胀满、柔软，乳头有时还会有刺痛和抽动的感觉。大多数的孕妇会感到异常疲倦，需要更多的睡眠。

二、怀孕呕吐如何缓解

1、躺下来休息：当孕妇想吐时，让她们躺下，这样能缓解呕吐的症状。

2、少食多餐：由于早晨呕吐症状比较厉害，所以早晨尽量少吃东西，随时备一些开胃的零食，饿了可以吃一点。

3、多吃原味食物：在怀孕早期，孕妇可以多吃含含水化合物的苏打饼干或者香蕉等食物。而且像原味的酸奶、西瓜、白米饭等都能减少孕吐。要避免吃重口味、高油脂的东西。

三、怀孕吃什么好

如果确定怀孕一定要加强营养，多吃些新鲜的水果蔬菜，多吃些蛋类，豆类，奶类，素肉，怀孕前三个月要口服叶酸，三个月以内一定要禁止同房，尽量别吃辛辣刺激食物，海鲜类也尽量少吃。定期做好产检。

怀孕呕吐什么时候开始？大约半数妇女1-12周之间开始出现头晕、乏力、食欲不振、喜食酸食、厌油、恶心、晨起呕吐等症状，那么怀孕呕吐如何缓解？躺下来休息：当孕妇想吐时，让她们躺下，这样能缓解呕吐的症状，少食多餐等。