孕妇吃小番茄好吗 孕妇吃小番茄的注意事项

物极必反的道理我们都懂，同样吃东西也是，尤其是孕妇适量补充营养就可以，过量也未必是一件好的事情，那么孕期都需要补充哪些营养呢？孕妇可以吃哪些蔬菜呢？下面来了解一下孕妇吃小番茄好吗？孕妇吃小番茄的注意事项有哪些？

一、孕妇吃小番茄好吗

番茄也叫西红柿，孕妇在怀孕期间吃番茄对身体有好处，对胎儿也有帮助。番茄当中含有丰富的蛋白质、矿物质、胡萝卜素、维生素、糖分等营养物质，这些营养物质对促进人体生长发育、增强抵抗力有帮助。孕妇吃西红柿有健胃消食的功效，西红柿还有减缓色斑、预防衰老的功效，还有降脂的作用，营养价值很高，所以孕期可以吃番茄。一般孕期需要营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜、水果，孕期吃番茄可以为孕妇、孕儿提供充足的营养物质，西红柿味道酸甜，可以促进消化，可以增加孕妇食欲。

二、孕妇吃小番茄的注意事项

1、不要吃未熟的青果。青涩未成熟的小番茄含有番茄碱，吃了容易中毒，孕期更应该注意。

2、不宜空腹吃。番茄果实内含有大量果胶和木棉酚等成分，易与胃酸行成不溶性的块状物，引起胃扩张和胃疼，孕妇空腹吃小番茄容易引起胃疼和腹痛，早孕期间腹痛还会诱发*产。

3、如果拉肚子不宜吃小番茄。拉肚子吃小番茄会加重拉肚子腹泻的情况。

三、圣女果的功效与作用

1、生津止渴

圣女果具有生津止渴的作用。圣女果味道酸酸甜甜，常吃些圣女果可解暑热，增进食欲，帮助消化，维护胃液的正常分泌。

2、清热解毒

圣女果具有清热解毒的功效。圣女果对热*病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好食疗作用。

3、美容养颜

圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生。女性朋友常吃圣女果可以变得更美丽，它是一种天然的美容水果。

孕妇吃小番茄好吗？番茄也叫西红柿，孕妇在怀孕期间吃番茄对身体有好处，对胎儿也有帮助。番茄当中含有丰富的蛋白质、矿物质、胡萝卜素、维生素、糖分等营养物质，这些营养物质对促进人体生长发育、增强抵抗力有帮助等。