怀孕10天的征兆 怀孕初期吃什么好

怀孕是能够让全家都为此开心高兴的事，但是如果不能早早的确定自己是否怀孕，很可能会出现一些冒险的事情发生，对胎儿和孕妇都是不太好的。那么怀孕10天的征兆都有什么呢，怀孕初期都不能吃什么呢，一起来看看吧。

一、怀孕10天的征兆

1、*经期不来潮：健康妇女的*经一向是按月来潮，假若过了期还不来，首先能够想到已有怀孕的也许。普通来说，假若*经过了一个星期，医生也许能查出怀孕征象。假若过期1个月，怀孕就比较便当诚然了。

2、胃口的变化：有些妇女在*经过期不久的时候(1--2个星期)就开始诞生胃口的更改。往常喜欢吃的东西，现在不爱吃了。吃过一次的食品第二次就不爱吃了。有些人简直不想吃或甚至要呕吐，有些人很想吃些酸味的东西。普通经过半个月至一个月，这些症状就会逐渐消失。

3、乳房的变化：在怀孕早期，乳房会增大一些，并且会变得坚实和重要一些。乳房会有一种充实和刺痛的感觉。奶头四周深黄色的乳晕上小颗粒分明变得显眼。

二、怀孕初期吃什么好

1、选择促进食欲的食物。

多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

2、选择容易消化的食物。

如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。

3、想吃就吃，少食多餐。

特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。

三、怀孕初期的注意事项

在怀孕的前三个月，孕妇应该日常生活中，应该多注意休息，保持足够的睡眠，应该避免房事，不要做一些过于劳累的活动，日常饮食中，应该吃清淡的食物，及时补充叶酸，不要吃生冷刺激的食物，早期子*增大可能增加，胃肠道反应也可能引起腹胀。

其实怀孕10天的征兆还是不太多的，这个时期还不太明显可能马虎的人根本察觉不到的。但是有一个最明显的标志那就是*经推迟以及乳房和胃口的方面都会有一点变化，这是很关键的，大家可以好好的观察一下这方面的事项。