孕妇可以吃番茄酱吗 孕妇吃番茄酱的注意事项

孕妇在怀孕期间饮食是特别重要的，因为有些食物对胎儿的发育是不利的，那么就要注意饮食，特别是一些食物添加防腐剂，那么就要少吃一点，现在很多人不了解孕妇可以吃番茄酱吗？孕妇吃番茄酱的注意事项是什么啊？

一、孕妇可以吃番茄酱吗

番茄酱在怀孕期间并不属于禁忌的食物，既不会导致胎儿发育异常，也不会引起*产，所以孕妇是可以吃番茄酱的。但是番茄酱属于加工食物，在加工的过程中，可能会添加一些防腐剂，另外还会增加糖分和盐分。如果孕妇过多的吃番茄酱，尤其在血糖异常、存在妊娠期糖尿病的孕妇，可能会由于糖分摄入过多，引起血糖异常波动。

二、孕妇吃番茄酱的注意事项

孕妇在怀孕期间常会安排多元化的饮食结构，保证营养。吃营养丰富的番茄酱，是对饮食中摄入不足的营养元素的一种补充。但是，在怀孕期间，一些生冷食物也容易刺激孕妇的胃肠，容易引起肠胃功能紊乱，痉挛等现象。番茄酱作为一种酸性酱类调味品，虽有丰富营养，对肠胃是具有一定的刺激性的，而此时孕妇的肠胃功能较弱，因此，要适量食用番茄酱。

三、孕妇吃什么对胎儿好

在怀孕的不同时期，由于胎儿生长发育需要的营养不同，所以孕期营养也是分阶段的。在早孕期，一般建议孕妇膳食清淡适口，少食多餐，保证摄入足量的富含碳水化合物的食物，多摄入含有叶酸的食物，并且补充叶酸，戒烟、禁酒。孕早期胎儿生长发育比较慢，需要的营养是比较少的，以新鲜的蔬菜、水果、大豆制品、鱼、禽、蛋、各种谷类等清淡适口的食物为主。

孕妇可以吃番茄酱吗？上述介绍了孕妇是可以吃番茄酱的，但是还是要少吃的，因为这个里面添加了防腐剂，这样对宝宝的发育是不利的，孕妇多吃一些多摄入含有叶酸的食物，并且补充叶酸，以新鲜的蔬菜、水果、大豆制品为主哦！