孕妇可以吃猕猴桃吗 孕妇吃什么水果好

大家都知道猕猴桃是非常好吃的，并且猕猴桃含有丰富的维生素c，对人的身体是比较有好处的，并且可以让皮肤保持白皙，这样的效果是非常不错的，那么就有很多孕妇也是比较喜欢吃猕猴桃的，但是孕妇可以吃猕猴桃吗？孕妇吃什么水果好？

一、孕妇可以吃猕猴桃吗

猕猴桃营养丰富，素有“果中之王”的美誉。爱美的孕妈咪们可多吃些猕猴桃，就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。此外，猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃。先兆性*产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。

二、孕妇吃什么水果好

水果中富含孕妇所需的各种维生素、矿物质和膳食纤维，并且孕妇吃水果可以缓解早孕反应，孕妇在选择水果的时候避免妊娠糖尿病，要挑选含糖量较低的，如苹果、猕猴桃、柚子、桃子等水果。孕妇在吃水果的时候，要注意食用水果的量，每天不得超过500克，什么东西过量就不好了。

三、孕妇不能吃哪些食物

孕妇在妊娠早期的时候，不可以吃具有活血化瘀功效的食物，比如说山楂或者是红枣、红糖水等。其次也不能吃具有刺激子*收缩效果的食物，比如马齿苋。另外孕妇也不能吃很容易导致上火的食物，比如说羊肉、狗肉、榴莲等。

孕妇可以吃猕猴桃吗？猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃。先兆性*产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。所以孕妇一定要多加注意一点，因为这样对身体是不好的哦！