月经提前10天正常吗 月经不正常如何调理

*经对于一个女性朋友来说很重要，提前后者推后都属于不正常状态，很可能会引起很多的疾病甚至是癌症，出现不调一定不能大意，需要做进一步检查，下面就跟小编来聊聊*经提前10天正常吗？*经不正常如何调理？

一、*经提前10天正常吗

*经推迟或者提前七天是正常的现象，*经如果提前十天，而且出血量不多，很像是排卵期出血的表现。排卵期出血是一个正常的生理现象，由于激素水平降低，导致子*内膜脱落，部分女性可能会有出血的症状。一般出血量少，可能持续数天，有腰酸腹痛的伴随症状。如果出血量少，就不必过于担心。

二、*经不正常如何调理

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在*经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外**器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。**量多者忌食红糖。

3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

三、*经不正常的原因

1、*经不正常跟妊娠有关系，很多患者会出现*经延长的情况，因为*经的淋漓不干净或者**不规则出血而导致出血，这被人们称之为*经不调

2、*经不正常，两次*经之间有不规则的少量出血，这是因为体内的雌激素水平不足而导致的。此外，*经不正常可能是某些妇科疾病的征兆。

3、经期颜色异常，这种人伴随**量过多，这类人群，平常要注意清水，不妨泡菊花、竹叶来喝水。而**颜色过深的人，那是因为体内受寒，寒气在体内郁积而导致的。所以女性一定要做好保暖工作，经期不要碰冷水和冷饮。

*经提前10天正常吗？*经如果提前十天，而且出血量不多，很像是排卵期出血的表现。排卵期出血是一个正常的生理现象，由于激素水平降低，导致子*内膜脱落，部分女性可能会有出血的症状。如果出血量少，就不必过于担心。